健康食疗：高血压别总是吃药，多吃此几样食物，净化血管，血压更稳定
高血压疾病想必大家都不陌生 ， 这是常见的慢性病之一 ， 也是众多心血管疾病出现的源头 。 长期患有高血压容易造成血管内壁损伤 ， 脂肪类物质在血管壁上不断沉积 ， 从而引发炎性反应 ， 逐渐向着动脉粥样硬化、血栓方面发展 ， 所以该疾病绝对不容忽视 。
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高血压别总是吃药 ， 多吃此几样食物 ， 净化血管 ， 血压更稳定
芹菜汁芹菜能帮助降血压 ， 这是很多人都知道的事 ， 所以很多家庭主妇会隔三差五给家人做芹菜吃 ， 不过芹菜降血压最好的吃法是做成芹菜汁 ， 这样它里面的芹菜苷和佛手苷内酯等营养成分没有被破坏 ， 降血压降血脂的效果才更好 。
【健康食疗：高血压别总是吃药，多吃此几样食物，净化血管，血压更稳定】
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黄花菜味道好 ， 并且它的营养价值也很高 ， 它还含有卵磷脂这种成分 ， 它对脑部血循的改善作用较为明显；另外 ， 由血压对脑部造成的影响 ， 黄花菜能够通过降低胆固醇的含量 ， 使得血压稳定 ， 减少对脑部组织的伤害 。
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竹笋这是一种低脂肪、高纤维的食物 ， 它能够有效的帮助快速排出血液中堆积的毒素和垃圾 ， 呵护血管的健康 ， 对于降低血压也具有一定的效果 。 若你爱吃的话 ， 血压会慢慢地回归到正常的状态 。
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红枣具有很好的补血功效 ， 所以贫血的人经常会食用 。 而且红枣中还含有丰富的维生素C和维生素P ， 摄入体内之后 ， 能够有效防止血压升高 ， 起到一定的降压功效 。
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橘子橘子含有丰富的维生素C ， 其中含有的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压 。 含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素 ， 对慢性肝炎引起的高血压 ， 蜜橘可以提高肝脏解毒作用 ， 加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。
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