营养：分享营养铁板蔬菜培根烤鸡
这道铁板枫叶第戎鸡肉是一道简单而营养的晚餐，用平底锅做，充满你最喜欢的味道，搭配简单而美味的枫叶卤汁，你的鸡肉和蔬菜都会烤得尽善尽美，这道晚餐一定会成为你新家庭的最爱。
我一直在耐心地等着和你分享这个食谱。我沉迷于平底锅晚餐，其中包括我最喜欢的食物，第戎卤汁这个流口水的枫树，新鲜百里香，鸡肉，黄南瓜和匹配这个食谱绝对是赢家，赢家，鸡肉晚餐。
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这道菜的灵感来源于我最喜欢的晚餐，迷迭香苹果肉片锅鸡，我做的，只是我的时间变化，用较淡的卤汁和春夏蔬菜。通过搅拌腌料并将其浇在鸡肉和蔬菜上，很容易混合均匀。当你准备好烤的时候，把它倒满锅，然后把小块放在上面。
蔬菜和蔬菜的味道最鲜美。我希望我能告诉你我的家人吃了多少，吃了多少晚餐，但不幸的是，其他人也被这股美妙的气味所影响，陶醉，我可爱的小侧腿，总是看着我经常拍在地上的每一张照片，从来都不想舔，我甚至可以走开几分钟，她也不会游荡。
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直到她在下午骚扰我，我才把这顿饭放在桌上我应该加上我的柜台高桌，去学校接孩子，然后回家吃一个空盘子。有什么错误吗？谢天谢地，照片拍摄已经发生了。从积极的方面来说，我自己也吃了一些，这很好吃，所以你有它，狗和妈妈的那一批是对的。
【 营养：分享营养铁板蔬菜培根烤鸡】
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配料
腌料：1/3杯鳄梨或橄榄油2汤匙枫糖1汤匙第戎芥末1汤匙红酒或白葡萄酒醋1/2柠檬汁1丁香大蒜压碎1/2茶匙盐1/2茶匙胡椒锅晚餐：1-1.5磅鸡胸肉切成1英寸块状12盎司芦笋切片约2英寸长1杯切黄南瓜1红甜椒4片切成小块2汤匙切碎新鲜百里香装饰可选盐和胡椒调味
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说明
首先，搅拌腌料。在多用途密封容器中，加入鸡肉和蔬菜腌料。我们坐大约30分钟，最多8小时。烤箱预热至375度，将烤盘或曲奇片与蒸煮喷雾放在一起，顶部撒上鸡肉和蔬菜的混合物。烤15分钟，然后把温度提高到这个温度，有助于使菜更脆、更美味，再烤10分钟，或直到菜变成金黄色，立即用绿色或米饭或花椰菜饭。
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