「猪医师讲健康」甘油三酯高过1.7，说明血液已经"粘稠如粥"，3个方法清洗血管垃圾
甘油三酯是由脂肪酸和甘油合成的一种物质,是脂肪的主要成分 。 膳食中的脂肪是血液中甘油三酯的主要来源之一 。
最近的研究表明,高三酰甘油血症与冠心病死亡或心血管事件(心绞痛、心肌梗塞)之间直接相关,或者在伴有低高密度脂蛋白胆固醇水平时直接相关,或者在伴有低高密度脂蛋白胆固醇水平时使这一相关性加强 。
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高三酰甘油血症是脂蛋白代谢异常一种表现,往往伴有高密度脂蛋白水平下降和小的致密的低密度脂蛋白水平升高 。 小的致密的低密度脂蛋白有更强的致动脉粥样硬化作用 。 此外,高三酰甘油血症时,往往还伴有高胰岛素血症、胰岛素抵抗和高凝状态 。
我国正常人血脂水平比相应年龄、性别的欧美人低 。 理想的血清三酰甘油水平是0.34~1.7毫摩尔/升 。 血清三酰甘油水平>1.7毫摩尔/升则为高三酰甘油血症水平 。
甘油三酯升高 ， 身体会给你"十大信号"
【「猪医师讲健康」甘油三酯高过1.7，说明血液已经"粘稠如粥"，3个方法清洗血管垃圾】1.经常心慌、胸闷
2.劳累时,心前区(前胸和左侧乳房的部位,没有明确界限)疼痛,并向左肩、左上臂扩散,持续3-5分钟,休息后可缓解 。
3.心口部偶有刺痛感,仅持续1-2秒
4.早晨起床或突然坐起时,心口憋闷难受
5.晚上睡觉平躺时胸闷感气,垫高枕头后感到舒服 。
6.饭后胸部以下憋胀,冒冷汗
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7．走路、爬楼或运动稍快稍久后胸闷气喘、心跳加快
8.身体局部莫名疼痛,如下巴,咽喉、牙齿、左肩、预背部上腹部等出现阵发性、放射性的疼痛,服用止痛药无效 。
9.情绪激动时心口绞痛,慌闷
10.浑身乏力,不愿多说话,精神萎靡 。
甘油三酯高过1.7怎么办？ 3个方法清洗血管垃圾
每天服用一种植物油
多补充黄花草油酸类的营养素 ， 黄花草油酸里面含量的γ亚麻酸 ， 进入血液后 ， 和血液中的油脂、代谢垃圾结合乳化 ， 能有效地溶解沉积在血管壁上的影响血液流通的“胆固醇硬化斑块” ， 并将这些体内垃圾排出体外 ， 起到降低血脂的作用 。
黄花草油酸还能调节心跳、降低血压 ， 预防血管受损、硬化 ， 因此可维持良好的血管环境 ， 减少脂质附着 。
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三餐饮食要有度
一日三餐,饮食有度,饮食是人体营养的主要来源 。 高脂血症患者特别需重视正常的家庭膳食餐饮,切忌暴饮暴食,做到均衡营养,粗细搭配得当,荤素调和得法,自觉做到不挑食、不嗜食、不偏食,不吃零食 。
轻松娱乐,远离高血脂
丰富的娱乐活动,涉及精神生活的各个方面,能直接或间接地为精神调节服务 。 对于高血脂患者来说,适量地进行娱乐活动,可以扭转多数高血脂患者喜静不喜动的不良生活状态,让生活重新找回生机和活力 。
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