韭菜@适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早健康！
适合春季吃的3种食物 ， 美容养颜、滋润肌肤 ， 早吃早健康！
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【韭菜@适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早健康！】豌豆
春天后 ， 天天刮大风 ， 容易感染呼吸道疾病 ， 要多给孩子吃豌豆 ， 可以很好的为身体补充各种营养物质 ， 促进机体对营养物质的利用 ， 从而提高身体抵抗力 ， 增强机体抗病能力 ， 排毒养颜 ， 身体棒棒哒 。
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苦菜
苦菜是药食两用的多年生草本植物 ， 生长于路边及田野间 ， 中国大部地区均有分布 。 嫩叶味感甘中略带苦 ， 可炒食或凉拌 。 有抗菌、解热、消炎、明目等作用 。 食用价值：防治贫血 ， 消暑保健；清热解毒 ， 杀菌消炎；防治癌症 。 多用于治疗痢疾、疔肿、蛇咬伤 。
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韭菜
韭菜是颇为大家争议的一道菜 ， 有人喜吃 ， 有人闻其味便觉得不适 。 韭菜性温 ， 具有补肾起阳的效用；韭菜中所含的挥发性精油和硫化物等成分 ， 对益肝健脾有一定效果 。 此外 ， 韭菜还具备润肠通便、行气理血的效果 。
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