『』看了这选鞋十要素，才发现我是真的不会选鞋？( 二 )
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7.确保你的足部在鞋子最宽处很舒适 。如果在宽的地方都感觉不舒服 ， 那窄的地方就不用说了 ， 肯定更难受 ， 没必要花钱买罪受 。
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8.不要购买太紧的鞋 ， 不要期待鞋子会变宽松 。有的人想着我穿着穿着鞋子就会大了 ， 紧一点也无所谓 ， 靠脚的改变去适应鞋 ， 必然会对足部健康造成不利影响 。一般来说 ， 当足部在鞋里完全伸展时 ， 最长足趾的远端应该与鞋的顶端有一个手指的空间 。
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9.你的脚跟在鞋里的活动度应当很小 。鞋子过大时 ， 脚就没法在鞋子里均匀使力 ， 容易使得足跟或是脚面磨出水泡 ， 甚而影响下肢生物力学 ， 导致其他足部疾病 。
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10.穿着鞋走路以确保鞋子合适 。穿上鞋子后还应在商场里适当走几圈 ， 才能判断出鞋子是否真正合脚 。
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【『』看了这选鞋十要素，才发现我是真的不会选鞋？】足部疾病影响的不仅是下肢力线 ， 还可能对全身的关节、肌肉造成代偿影响 。所以 ， 关爱足部健康 ， 首先从选一双适合你的、舒适的鞋开始 ， 这也是十分必要的 。不知道看了这十要素后 ， 你有没学会怎样选鞋了呢?
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