【养生】肝的“求救”信号，提醒：身体有这5种表现，暗示你要养肝了！
在养生界一直都流传着一句话：养肝就是续命！
很多人对此都不以为然 ， 认为人体最重要的器官就是心脏和大脑 ， 其他都是辅助这两个器官工作的 ， 并没有多大意义 。但实际上 ， 只要是存在于体内的器官 ， 都有其独特的意义 ， 特别是肝脏 ， 它是人体排毒系统中最主要的一环 ， 几乎所有的毒素都需要在肝脏内完成代谢！
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与此同时 ， 肝脏还涉及个其他多个领域 ， 比如凝血、消化、储存能量等都离不开肝脏的帮助 。不过 ， 肝脏也是非常脆弱的 ， 很多因素都可导致肝脏受损 ， 比如生活不规律、饮酒、病毒感染等 ， 长期反复的肝脏损伤 ， 就可出现各类慢性肝脏疾病 。
但肝脏却是相对“沉默”的器官 ， 几乎所有的肝病早期都很难被患者察觉 ， 包括病毒性肝炎、肝硬化、甚至是肝癌等 ， 这主要和肝脏没有痛觉神经、细胞功能强大等因素有关 。不过 ， 肝脏受损也并非是毫无信号可言 ， 若身体有以下五个表现 ， 就可能是肝病来敲门的信号：
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1、面色太差
正常人的面色应该是红润有光泽的状态 ， 但肝病患者则不相同 ， 特别是在出现严重的肝炎、肝硬化类疾病后 ， 患者的面色晦暗、干燥无光泽 ， 甚至还会出现重重的“黑眼圈” ， 临床也将其称为“肝病面容” 。该症状的出现 ， 主要和肝功能下降、雌激素紊乱、黑色素堆积有关 。
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2、消化不良
明明自己的肠胃都非常健康 ， 但最近就是出现了消化不良、腹胀、恶心腹泻等表现 ， 这就是肝脏受损的信号 。如上文中提到的一般 ， 肝脏参与了机体代谢和能量储存 ， 因为肝脏分泌出的胆汁是促进脂肪类物质吸收的主要成分 ， 同时糖分、脂肪、蛋白质一类在被消化后 ， 也需要进入肝脏进行下一步的加工和储存 ， 当肝功能下降受损严重时 ， 自然就会对消化造成影响 。
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3、黄疸
很多人都错误地认为 ， 只有新生儿才会出现黄疸疾病 。但实际上 ， 成年人同样可能出现病理性黄疸 ， 而肝病导致黄疸就是最常见的原因 ， 这同样需要提到“胆汁” 。肝脏是合成胆汁的器官 ， 而胆红素恰恰就是胆汁中的主要色素 。
无论是肝脏合成、分泌和代谢哪一环节出现了问题 ， 都会对胆红素的利用造成影响 。大量胆红素无法被代谢 ， 只能随着血液游走 ， 黄疸症状也因此出现 。患者最先可能仅为巩膜发黄 ， 但随后黄疸就会遍布全身 ， 部分患者还可出现皮肤瘙痒症状 。
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4、突然出现的黑便
如果你喜欢看各类癌症科普文章 ， 应该对“黑便”都不陌生 ， 这是消化道出血的典型表现 。但是 ， 肝脏疾病同样也可造成消化道出血 ， 因为肝硬化和肝癌发展阶段 ， 都和合并胃底静脉曲张、门静脉高压等问题出现 ， 当进食坚硬和难以消化的食物后 ， 就可造成消化带出血 。在出血量小时 ， 患者会有黑便表现 ， 出血量大时还可出现吐血、呕血症状 。
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