[]太极拳养生与习练太极拳的环境( 三 )
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2.地理环境 。沿海、黄土高坡、干躁潮湿、风湿度大的海边等都对打太极有影响 。
当漫步在海边、瀑布和森林时 ， 我们会感到呼吸舒畅 ， 心旷神怡 ， 身心轻快 ， 心灵放松 。
依山傍水的地方气场最佳 。这是因为水能收拢宇宙之气而释放出人体需要的微波 ， 再通过练太极拳把它输送到人体带水性的穴位 ， 并随经络送遍全身 ， 收到通经活络、促进血液循环、祛病健体的效果 。
【[]太极拳养生与习练太极拳的环境】3.背景音乐 。
要保持环境的安静 ， 这样有利于练习者情绪稳定 ， 精神集中 。集体练习可以适当的配一些舒缓的音乐 ， 能使动作整齐 ， 节奏分明 ， 也有助于初学 。
作者：李天在
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