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「人体」腹泻就用抗生素？小心“搅乱”你的肠道菌群丨天天科普

人类的肠道中生活着300-500种细菌，细菌总量是全身细胞数量的十几倍 。我们应该清醒地认识到：在这块地盘上，对方的数量占压倒性优势 。人体只是细菌的“殖民地”而已 。
就像每个国家有自己的本土植物一样，人体有自身的微生物群落，而且只能完全依附于人 。“微生物群落”这个词富有诗意，令人联想到肠道黏膜上开着一片片花朵的画面 。虽然现实没那么美好，但也有一种富有哲思的美感 。我们的肠道里生存着数十亿细菌，双方构成了共生关系 。共生关系不仅是相互容忍，更是互利互惠 。肠道给细菌提供了舒适的生存环境：食物充足，敌人也不多；作为回报，肠道中的细菌会保护人体免受致病细菌的侵扰，细菌的发酵作用还能制造养分和维生素K，这种共生关系对人类更有利 。
细菌不管在别人肠子里把工作干得多么出色，只要时间一到，不走不行 。细菌占人类粪便的60% 。新生儿的肠道是没有细菌的，但出生之后不久，寄生者们就纷纷赶到，与人体相伴一生 。肠道中的益生菌不是额外的健康福利，而是肠道健康的基本条件 。
如果微生物群落在肠道中不够活跃，致病的细菌就会攻城略地，比如会导致腹泻的梭状芽孢杆菌和沙门氏菌 。如果还用植物做类比，我们可把这些有害细菌看作是可恶的杂草 。它们是腹泻致病因素，导致人体快速脱水，妨碍营养的吸收 。遇到这种情况，有些人理所当然地认为应该使用抗生素（抗生素相当于除草剂），因为它可以快速消灭病原体，让人恢复健康 。
上述应对方案也带来了新的问题：广谱抗生素不但能消灭肠道中的病原体，还会杀死微生物菌群，让肠道处于“手无寸铁”的状态 。这就是为什么用抗生素治疗其他感染之后，患者经常会腹泻的原因 。
有句话叫防患于未然 。聪明的做法是把降低腹泻的风险放在首位 。平时要注意卫生，这非常重要，连洗手这样的小事也绝对不能马虎 。
（来源：科普中国-乐享健康）
【「人体」腹泻就用抗生素？小心“搅乱”你的肠道菌群丨天天科普】【编辑：邓腊秀】


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