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[茄子]“3种素菜”已被列入黑名单，如果经常吃，会伤的体无完肤


[茄子]“3种素菜”已被列入黑名单，如果经常吃，会伤的体无完肤
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[茄子]“3种素菜”已被列入黑名单，如果经常吃，会伤的体无完肤
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提起我们国家的饮食 ， 真的是博大精深 ， 源远流长 ， 要想说的话几天也说不完 。 在数千年的历史中 ， 我们形成了自己的饮食特点 ， 而且有许多菜肴经典不衰 ， 可这些菜肴虽然非常的美味 ， 却对身体未必有好处 ， 下面介绍的几个经典菜肴就不是很健康 ， 我们来看一下吧 。
第1个是地三鲜 ， 对于这道菜我想大家都很熟悉 ， 它主要是由茄子 ， 青椒和马铃薯放在一起做成的 。 在做这道菜的时候是需要高温油炸的 ， 这样味道才好吃 ， 也更加的地道 ， 可是在这个过程中因为会经过油炸这个环节 ， 所以蔬菜中的许多营养成分就被破坏掉了 ， 而且茄子在炸过之后还会吸收许多的油 ， 使这道菜变成了一个并不怎么健康的菜肴 。
第2个是干煸豆角 。 这道菜也十分的受欢迎 ， 可是在制作这道菜肴的时候 ， 其实也是要经过油炸的 ， 这样就极大的破坏了豆角中的营养成分 ， 如果豆角没有完全做熟的话 ， 还容易起食物中毒 。
第3个是油焖茄子 ， 这道菜是将茄子放入油锅中煎炸 ， 这样做了之后 ， 促进营养成分遭到了破坏 ， 而且吃多了还不容易消化 ， 容易引发呕吐 ， 拉肚子等症状 。 【[茄子]“3种素菜”已被列入黑名单，如果经常吃，会伤的体无完肤】上面这些经典菜并不很健康 ， 大家尽量少吃 。


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