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「不完美妈妈」乐观孩子才会充满希望，怎样教出乐观孩子？心理学家4个教育启示


儿童最需要培养的品质是什么？我认为乐观、兴趣和习惯是最重要的 。 没有浓厚的兴趣 ， 就没有成长的动力；没有良好的习惯 ， 就没有成长的保障；而兴趣和习惯 ， 都离不开乐观的生活态度 。
说到乐观的生活态度 ， 不得不提到一位心理学教授马丁·塞利格曼 。 塞利格曼是宾西尼亚大学心理学教授、美国心理协会前主席 ， 创建了积极心理学 。 提出了从“习得性无助”和“习得性乐观”的教育方向和方法 ， 被誉为积极心理学之父 。
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塞利格曼给我们的4个教育启示 ， 可以帮助我们更清楚 ， 认识自己的教育误区 。 下面我们简单了解一下这4个教育启示 。
塞利格曼的教育启示1:乐观是可以习得 。
塞利格曼是以“习得性无助”这一现象的发现 ， 而受到国际心理学的关注 。
什么是“习得性无助”简单来说 ， “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的 ， 他用狗作了一项经典实验 ， 起初把狗关在笼子里 ， 只要蜂音器一响 ， 就给以难受的电击 ， 狗关在笼子里逃避不了电击 ， 多次实验后 ， 蜂音器一响 ， 在给电击前 ， 先把笼门打开 ， 此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖 ， 本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临 ， 这就是习得性无助 。
和塞利格曼实验中的受电击的小狗一样 ， 如果我们总是在一件事情上遭遇失败 ， 就可能放弃对此事的努力 ， 甚至还会因此对自身产生怀疑 ， 觉得自己“这也不行” ， “那也不行” 。 而事实上 ， 我们这种状态就是一种“习得性无助” 。 可以肯定的说 ， 大部分儿童失败的教育 ， 都与习得性无助密切相关 。
「不完美妈妈」乐观孩子才会充满希望，怎样教出乐观孩子？心理学家4个教育启示
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塞利格曼的教育启示2:积极的解释风格 。
那么 ， 如何避免我们和孩子走入“习得性无助”的误区呢？
在塞利格曼教授看来 ， 能否形成乐观的“积极思维” ， 关键是解释风格 。 解释风格从童年开始发展 ， 如果未经干预 ， 就会持续一辈子 。
解释风格的判断有三个维度：永久性、普遍性和个人化 。
永久性即事情的起因是否会持续存在；普遍性即起因影响许多情况；个人化即起因就是我 ， 而不是其他人活其他情况 。
举例：孩子某次数学考试成绩很糟糕 ， 回家后对父母说到：
“我永远学不好数学了！”（永久性）
“我每一次考数学都不可能考好！”（普遍性）
“我是我们班最笨的人！”（个人化）
将失败解释为永久性、普遍性和个人化等难以改变的原因 ， 很容易让人产生无能为力的悲观情绪 ， 从而导致习得性无助 。
许多的消极的解释即不利于孩子的成长 ， 也不符合客观实际 。 根据塞利格曼给出的建议 ， 父母应该这样回答孩子：
“孩子 ， 你能学好数学 ， 你以前的数学成绩不是很好的吗？”
“偶尔几次没有考好是正常的 ， 只要坚持努力就一定能考好 。 ”
“你这次没考好 ， 不是脑子笨 ， 而是没有好好复习准备 。 ”
积极的解释风格 ， 即把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因 ， 告诉孩子这是可以改变的 。 孩子不仅心情能得到安慰 ， 自信心也会有所恢复 ， 开始新的努力 。
「不完美妈妈」乐观孩子才会充满希望，怎样教出乐观孩子？心理学家4个教育启示
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塞利格曼的教育启示3:让孩子学会反驳 。
塞利格曼教授说到“不要盲目地接受对自己的侮辱 。 ”父母和老师们可以回想一下 ， 在现实生活中 ， 孩子们承受了多少讽刺挖苦 ， 他们又多少次的自我贬低自己！


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