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「」孕期不能吃小龙虾？做好这几点就没问题

孕期不能吃小龙虾？我想说吃得下更重要
“要让孩子不输在起跑线上 ， 那么就赢在射精前！”
很多的妈妈想必对这个口号 ， 并不陌生 ， 想要生下一个健康、智商高的宝宝 ， 先从怀孕前 ， 各方面就开始调整自己 。
尤其是饮食这块 ， 只要吃什么能对肚子里的宝宝有好处 ， 就各种吃吃吃、买买买、补补补 。
比如 ， 吃黑芝麻 ， 宝宝生下以后 ， 头发黑 ， 眼睛亮 。
比如 ， 红枣里面有比较丰富的叶酸 ， 这种成分可以很好地促进胎儿大脑的发育 。
比如 ， 吃燕窝 ， 对宝宝神经系统发育很有帮助 ， 生出来的宝宝专注力高 。
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并且 ， 对于那些不能吃的东西 ， 妈妈们忍之又忍 。
但是我想说 ， 相比较孕期能不能吃 ， 吃得下更为重要 。
举一个很简单的例子 ， 很多的妈妈在怀孕期间吃什么吐什么 ， 好不容易想吃点辣的食物 ， 这时 ， 你会觉得吃辣椒对孩子出生皮肤不好 ， 所以拒绝她吗？
再举一个例子 ， 网上曾有网友列出了十大不能吃的水果 ， 还有专业的医生回答 。
“桂圆和山楂有活血的作用 ， 能够导致胎动增多 ， 还能够促进子宫收缩；榴莲性热 ， 含糖量高 ， 而甘蔗和荔枝也含糖量高 ， 容易造成妊娠期糖尿病；桃子属热性 ， 不但会造成胎儿不安 ， 还会引起孕妇腹泻；杏有滑胎的作用等等 。”
我能说里面的水果我几乎全都吃过 ， 不止水果 ， 烧烤、小龙虾、嗦螺、螃蟹都有吃过 ， 并且 ， 十月怀胎之后 ， 孩子生下来很健康 ， 而且长胎不长肉吗？
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当然 ， 在这个“随意吃”的前提情况下 ， 也有需要注意的几点:
1.根据自己的身体决定 。
比如本身就患有妊娠期糖尿病的妈妈 ， 那么对于糖分的摄入就需要一定的控制 。
【「」孕期不能吃小龙虾？做好这几点就没问题】2.尽量不要生食 。
比如生鱼片、马蹄等 ， 因为生食 ， 里面含有大量寄生虫 ， 易造成肚子里宝宝有感染的风险 。
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3.不要食用过量 。
任何一个好吃的东西 ， 哪怕营养再多 ， 都不要食用过量 。
比如蕨菜 ， 素有“长寿菜”之称 ， 孕妇吃了能预防便秘 ， 但是因为蕨菜性味寒凉 ， 脾胃虚寒者若进食 ， 可能会出现腹痛、腹泻、消化不良等情况 。
4.干净卫生、煮熟很重要 。
作为湖南妹子的我 ， 要想在夏天不吃小龙虾是不可能的事 ， 尤其是在孕期 。
很多妈妈之所以害怕吃这个 ， 主要还是怕寄生虫的影响 ， 我们只需要将它们买回来 ， 自己做就好 。
处理干净、煮熟、少放辣椒 ， 偶尔、适量的解馋还是对身体没有影响 。
并且 ， 龙虾含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙等各种微量元素和矿物质等 ， 食用后可以补充蛋白质和钙 ， 对胎儿发育非常有利哦 。
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5.不要吃罕见或没有吃过的食物 。
之所以要把这个单独列出来 ， 是怕有一些妈妈听信一些偏方 ， 吃一些别人吃过 ， 自称对肚子宝宝大有好处的食物 。
先不说真假 ， 每一个妈妈的体质都不一样 ， 也许对她受用 ， 但对你不一定 。


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