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西兰花■女性想永葆年轻，多吃四种“排毒菜”，美容养颜，滋养女性子宫！


女人过了30岁就能明显的感觉到身材和皮肤在走下坡路 ， 为了保养自己 ， 很多女人都拼命的砸钱去美容院 ， 为了不过就是想让自己变得更年轻 ， 或者说是保持年轻 ， 其实在平时的生活中 ， 可以多吃四种排毒菜 ， 你知道都有哪些吗？

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西兰花 ， 含有丰富的类黄酮物质 ， 可以有效降低人体血液中的血脂 ， 清理软化血管 ， 还含有丰富的胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质 ， 这些物质的抗氧化性很强 ， 有效抗击衰老的皮肤 ， 减肥美容的效果非常棒 。

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面条菜 ， 有通便减肥功效 ， 含有大量的植物纤维素 ， 有效清除体内垃圾 ， 热量特别的低 ， 对于想减肥的人士来说 ， 多吃些面条菜是没有错的 ， 尤其是晚餐吃好 ， 排毒减肉 ， 让你不知不觉就瘦身了 。

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芥菜 ， 含有丰富的维生素 ， 具有提神醒脑 ， 解除疲劳的作用 ， 芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味 ， 能促进胃、肠消化功能 ， 帮助清热排毒 ， 还含有胡萝卜素和大量食用纤维素 ， 故有刮油消脂、消除疲劳的作用 。

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【西兰花■女性想永葆年轻，多吃四种“排毒菜”，美容养颜，滋养女性子宫！】胡萝卜中含有丰富的植物纤维和果胶 ， 能促进肠道蠕动 ， 排毒通便 ， 所含的琥珀酸钾盐能降低胆固醇 ， 有降压作用 。 多吃胡萝卜有助于清除体内导致衰老的自由基 ， 加速汞离子的排出 。


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