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紫外线@警惕光敏性皮肤病 春末夏初注意防护

春末夏初 ， 紫外线强度逐渐增加 ， 光敏性皮肤病也呈现出高发的态势 。 这种疾病主要是阳光中紫外线引起的 ， 因此防紫外线对这类疾病的治疗尤为重要 ， 最好方法是物理防晒 。 避开紫外线强烈的中午出门 ， 外出时要打伞、戴宽边帽、着长袖衣衫等 ， 使皮肤避免直接照射 。 有条件的 ， 可以出门前在暴露部位涂上防晒霜 。
使用防晒霜最好在出门前30分钟 ， 均匀地涂抹到需要使用的部位 。 若长时间在户外活动 ， 还需要每隔2到3小时涂抹一次 。
常见防晒误区
1.只出门一会儿 ， 不用防晒 。 上午11点至下午3点出门必须涂抹防晒霜 ， 这个时段即使在户外待2分钟 ， 皮肤也会受到损伤 。
2.阴雨天不用防晒 。 云层和雨水无法很好地吸收紫外线 ， 即使云层很低 ， 紫外线被削弱了 ， 也仍旧会灼伤皮肤 。
注意防晒 ， 除了做好外在防护 ， 还需注意要少吃感光食物 ， 例如香菜、小白菜、芥菜、白萝卜、莴苣、菠菜等 。 这些食物有感光性物质 ， 吃完后晒太阳 ， 容易出现黑斑等 。
（责任编辑： HN666）


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