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研究者：我们可以主动遗忘吗( 二 )


情绪会影响定向遗忘效应吗
在生活中 ， 我们有时候会发现 ， 有些令人感到痛苦不快的事情 ， 虽然努力尝试去忘记它 ， 却怎么也无法遗忘 。 这个时候 ， 我们主动遗忘的能力去哪儿了呢？研究发现 ， 人类的情绪会对定向遗忘效应产生一定影响 。
我国研究者郭冰心等人在2015年招募了一批抑郁症患者和一批普通人员 ， 抑郁症患者作为实验组 ， 普通人员作为对照组 。 首先 ， 研究者请他们观察一些带有情绪的面孔图片 ， 其中有些要求被记住 ， 有些要求被遗忘 。 在观察阶段结束后 ， 研究者请被试者进行一项面孔再认测试 ， 在测试中有一些观察过的面孔图片和一些新的面孔图片 。 如果他们觉得在观察阶段见过该面孔 ， 不论这张面孔是要求记忆还是要求遗忘的 ， 都对其做出反应 。 我们知道 ， 抑郁症患者容易受到消极情绪的影响 ， 常常表现出对负性事件的记忆偏向 。
根据上述研究的结果 ， 研究者发现 ， 对照组成员出现了显著的定向遗忘效应 ， 对要求记忆的项目的测验结果远好于要求遗忘的项目；而对于抑郁症患者却并非如此 。 只有在面对愉悦情绪面孔时 ， 抑郁症患者才表现出定向遗忘效应；当面对悲伤情绪的面孔图片时 ， 抑郁症患者很难忘记那些要求被遗忘的面孔图片 。
研究者：我们可以主动遗忘吗
本文插图

此外 ， 还有研究者尝试在一般人群中考察处于不同情绪状态时人们的定向遗忘效应 。 德国雷根斯堡大学的研究者包姆尔就做了这样的实验：实验过程与上一个实验类似 ， 不同的是实验首先尝试诱发人们不同的情绪状态 ， 如积极情绪状态、中性情绪状态和消极情绪状态 。 结果显示 ， 当人们处于中性或消极情绪状态时 ， 定向遗忘效应不会消失；而在积极情绪状态下 ， 定向遗忘效应却消失了 。
以上两个实验 ， 由于研究的人群和实验的处理存在一定差异 ， 研究结果便体现了情绪对定向遗忘效应影响的不同侧面 。 但两个实验均说明 ， 当人们处于较为情绪化的状态下 ， 定向遗忘能力就会受到影响 。 事实上 ， 不仅仅是情绪 ， 还有很多个人的生理心理因素都可能对定向遗忘效应产生影响 。
【研究者：我们可以主动遗忘吗】纵观历次研究 ， 我们不难发现 ， 定向遗忘效应向我们展现了记忆的另一面——遗忘带来的好处 。 我们需要认识到 ， 遗忘与记忆一样 ， 这种机制是我们正常生理心理活动中的重要一环 。 因此 ， 当你某次发现自己遗忘了什么 ， 不要气恼 ， 不妨尝试与它和解 ， 感谢它帮助我们消除不再需要的信息 ，让我们留下的记忆更加珍贵！


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