【护肤】口罩戴久了，脸上长痘痘？牢记3个护肤要点
疫情在继续 ， 而生活也仍在继续 。从2月底至3月初 ， 除湖北疫情严重区外 ， 其他省市已逐渐复工 。为了生计 ， 也为了健康 ， 人们唯有戴上口罩回到工作岗位上 。
而一天下来 ， 这少说也有戴了7小时的口罩虽然降低了直接感染病菌的几率 ， 却也为不少人带来了另类的烦恼 。
“一天下来 ， 回到家才可安心摘下口罩 ， 却发现脸上被口罩边缘压出了淤痕 。”
“除了吃饭时不得不把口罩摘下 ， 这一天到晚戴着的口罩把脸上闷出了不少痘痘 ， 这可如何是好?”
……
确实 ， 频繁或长时间佩戴口罩可引起皮肤损伤和皮肤疾病 。疫情当下 ， 外出到人流繁多的地方 ， 口罩肯定是不能少的 。
在这种情况下 ， 我们该如何保护自己的皮肤呢?
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戴个口罩 ， 怎么皮肤就“受不了”了？
压紧口罩上方的金属线 ， 使其贴合鼻形;将口罩的带子分别挂在两边耳朵;拉开口罩折叠的部分 ， 直至覆盖下巴;确保口罩覆盖鼻子往下的脸部……完成这些步骤后 ， 才是真正戴好了一个口罩 。
可就是这样一个相对封闭的环境 ， 暗中“滋养”了一些皮肤问题 ， 常见的就是前文提及的痘痘(痤疮)与皮肤压伤 。
先来说说痘痘 。所谓的痘痘、青春痘都是痤疮的俗称 ， 其本质是一种慢性炎症性皮肤病 。
【【护肤】口罩戴久了，脸上长痘痘？牢记3个护肤要点】戴口罩为什么闷出一脸痘痘?原因在于 ， 在口罩与面部形成的相对封闭的环境里 ， 人的呼吸作用会使内部环境变得潮湿 ， 造成细菌滋生 。另外 ， 若是皮肤相对出汗较多、油脂分泌丰富的情况下 ， 就更容易导致毛孔堵塞 ， 诱生痤疮 。
再来看看皮肤压伤 。贴合脸型的口罩 ， 可能会在鼻部、面颊、颧部或者耳廓后面等长期受压的部位造成压伤 。轻者可造成压痕、淤伤 ， 进一步加重者可能导致红肿、破溃 ， 甚至是病菌感染和过敏 。
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你的皮肤还好吗？常戴口罩 ， 该这样护肤
戴口罩的初衷 ， 是为了保护自己 。但在戴口罩的同时 ， 我们不妨注意这些细节 ， 来保护好自己的皮肤 。
戴口罩闷痘痘？谨记三个要点
一、注意面部清洁：有化妆的女性回家后要先卸妆 ， 使用适合自己肤质的洗面奶清洁面部 。
二、注意健康饮食：饮食规律 ， 多吃蔬菜水果等为身体补充维生素的食物 ， 少吃糖、辛辣等可能刺激痤疮生长的食物 。
三、在指导下用药：出现痤疮 ， 要减少“手贱”去摸痘痘、挤痘痘等行为 。而用药方面 ， 若痤疮严重 ， 需在医生指导下使用药物 ， 不擅自乱用药 。
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皮肤压伤？这样减轻皮肤损伤
一、选择合适的口罩：为了减少皮肤压伤 ， 可选择压力较小的宽边口罩 ， 系带式口罩相对耳挂式的口罩压力也较小 。
二、避开过敏成分：易过敏肤质的人群 ， 建议避开含有容易引起过敏成分的口罩 。
三、适时变换口罩位置：每间隔两到三小时 ， 可在相对安全的条件下手动活动一下口罩边缘 ， 变换佩戴位置 。
四、正确护肤：到家及时清洁 ， 关注皮肤状态 。轻度压痕可不治疗 ， 情况较重时可在医生指导下使用药膏护理 。
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