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「儿童」【可怕】“血都是飙出来的！”8岁男童半夜血染床单，竟是这个东西掉出来了……( 二 )


儿童饮食牢记这四方面
基于儿童的这些特点 ， 他们对饮食的要求不能与成人完全一样 ， 如果跟着成人一样胡吃海喝 ， 饮食不定时 ， 很容易出现问题 。 黄逸辉提醒 ， 家长应注意以下四方面：
1.饮食定时定量 ， 少吃零食
小朋友一定要定时定量的饮食 ， 不要过饱 ， 家长可以为孩子准备一些平常吃惯了的食物 ， 荤素搭配要合理 ， 避免大鱼大肉 ， 少吃煎炸刺激食品 。 另外 ， 各种零食一定要限量 。
2.注意饮食卫生
饮食上 ， 家长给孩子准备食物时 ， 生冷的东西跟熟食一定要分开 ， 食物要新鲜 ， 不要暴露在外面太长的时间 ， 放在冰箱里的东西再拿出来吃时一定要充分加热 。 如果孩子出现腹痛腹胀、拉肚子等情况 ， 家长可以自行先判断一下是感染性的腹泻还是非感染性的腹泻 。
感染性腹泻主要是由于感染了一些细菌或者病毒导致的腹泻 。 通常伴有发热、呕吐等症状 ， 大便气味非常难闻 。 这种腹泻通常应该采取有效的抗生素或抗病毒药进行治疗 。
而非感染性腹泻往往是食源性因素 ， 通常是由于消化不良或者肠道菌群紊乱导致的腹泻 ， 患儿一般不会有发热 ， 偶尔会有呕吐 ， 但量不多 ， 水分也不多 。 家长可以自己先判断 ， 如果是非感染性腹泻就不用太着急去医院 ， 自己在家经过饮食调节 ， 如喝白粥等流质食物 ， 可让肠道有一个休息时间 ， 等待自我痊愈 。
但要注意的是 ， 一定要及时给孩子补水 ， 可以买口服补液盐 ， 也可以自己配置 ， 在温水或者熬粥的米汤里加少许盐给孩子喝 。 如果孩子精神不好或者哭时泪液减少等 ， 则要及时就医 。
3.注意进食安全
家长要提醒孩子进食时一定要缓慢 ， 不要追着喂 ， 吃饭时不要打闹 ， 3~5岁的孩子吃果冻、果仁、带骨头的食物等要注意安全 ， 以免卡喉 。
4.注意休息
最好的保健品就是睡眠 ， 孩子也要作息规律 ， 休息好了 ， 免疫力才会增强 。

来源：广州日报、江苏新闻、健康有约
编辑：方洪秀、谢韵宁
责编：陈广泰


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