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腾讯医典她知■90％的“烂脸”，都是因为选错了洗面奶？


无数皮肤科医生教育过我们 ， 想要好皮肤 ， 离不开这「三大要义」：清洁、保湿和防晒 。
清洁看似是护肤步骤里最简单的一步 ， 但有90%的人竟都不知道如何正确洗脸！
想问下在座的各位仙女：
是不是觉得起泡越多的洗面奶 ， 通常清洁力越好呀？
是不是经常洗完脸后不马上涂水乳 ， 就会感觉干燥紧绷呢？
如果你都中招了 ， 那你很可能就已经「过度清洁」了 。
腾讯医典她知■90％的“烂脸”，都是因为选错了洗面奶？
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洗脸适度就好 ， “太干净”反而得不偿失
很多人都对把脸洗干净有执念：
早上醒来脸油油的 ， 一定要用洗面奶好好清洗一番；晚上到家 ， 要用卸妆膏、洁面仪、深层清洁的洗面奶把脸洗的“咯吱作响”；还要定期用清洁面膜、磨砂膏来去角质、去死皮 。
然而 ， 这些你嫌弃的“脏”东西 ， 对你来说很重要！
因为在我们皮肤角质层的表面 ， 有一层重要的保护膜 ， 叫做皮脂膜 。 它是由皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质以及从汗腺里分泌出来的汗液 ， 再加上空气中的灰尘、细菌、病菌等等 ， 融合而形成的一层膜 。
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（图片来源：she blog）
【腾讯医典她知■90％的“烂脸”，都是因为选错了洗面奶？】健康皮脂膜的PH值应维持在4.5~6.5 ， 呈弱酸性状态 ， 可以帮助我们免受空气中的细菌、粉尘对脸部的伤害 ， 是我们脸部的“金钟罩” 。
当这层膜被破坏时 ， 脸部表皮真皮的结构会像漏雨的房子一样 ， 无法抵御外界刺激的侵袭 。 很容易出现皮肤泛红、脱屑、刺痛、热烫、瘙痒等症状 。
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（图片来源：蜕蝶网）
其实 ， 很多人出现这些症状都是因为过度清洁导致的 。
特别是一些有痤疮等脂溢性皮肤疾病的人 ， 觉得这些皮肤问题是因为自己的脸没洗干净 ， 于是更努力地要把脸上的油脂“赶尽杀绝” ， 结果皮肤的保护膜被越洗越薄 ， 从此走上了皮肤越洗越坏的恶性循环……
所以 ， 对敏感皮肤来说 ， “不洗干净”反而很重要 。 尽量保留皮脂膜 ， 尽量保护皮肤屏障 ， 这是洗脸及护肤的大原则 。
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洗面奶种类太多不会选？其实就这3类
市场上洗面奶的种类实在太多了 ， 有10元一支便宜大碗的超市开架货 ， 也有四五百块钱一瓶的贵妇洗面奶 。
其实不必过度纠结于价格和品牌 ， 当你学会辨别一支洗面奶的类型和成分之后 ， 就可以找到最适合自己的那支MR.right了 。
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市面上所有的洗面奶 ， 根据主要成分的不同 ， 基本上可以归为这三类：皂基、SLS/SLES、氨基酸洗面奶 。
1. 皂基型洗面奶
皂基去污能力很强 ， 用皂基型洗面奶洗完之后很明显能感觉到脸变得特别干净 ， 但同时也容易让皮肤发干、导致角质层变薄 。
在挑选洗面奶时 ， 如果成分表中同时出现脂肪酸+碱剂 ， 那就是皂基洗面奶 ， 主要看成分表里有没有这些：
常见的脂肪酸（肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸）
常见的碱剂（氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺、AMP）
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（图片来源：kknews）
代表产品有：洗颜x科洗面奶、可x可x清透净亮洁面乳、露某清深层净化洗面乳等 。


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