说到健身相信现在很多人都非常的注重，看到小龙女的马甲线，心酸了
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众多女星都非常注重健身 ， 当看到刘亦菲的马甲线 ， 心酸了！
说到健身相信现在很多人都非常的注重 ， 尤其是那些上流社会的人群 ， 对健身都是非常的认可 ， 专注 ， 当然还有是哪些男星 ， 女星们 ， 都是对自己的身材要求特别严格 ， 所以现在明星们家里都少不了健身器材 ， 而且还都挺专业 ， 相信大家最不陌生的就是明星们的健身照吧 ， 很多明星们都是经常晒健身照 ， 当然我们的小龙女 ， 刘亦菲也是一位健身爱好者 ， 当看到刘亦菲晒出一张自己的健身照时 ， 真的明白了有些健身不是闹着玩的！ 
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【说到健身相信现在很多人都非常的注重，看到小龙女的马甲线，心酸了】在照片上我们可以看出 ， 刘亦菲的腹部竟然有很明显突出的马甲线！看到这里真的是长见识了 ， 相信说到马甲线大家都知道 ， 马甲线对一个人的身材要求很严格 ， 而且不是一天两天能锻炼出来的 ， 需要付出很大的毅力 ， 恒心 ， 看来刘亦菲对健身是非常的专注 ， 对自己的身材要求也是相当的高！ 
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看到这么可爱迷人的小龙女 ， 露出了对自己身材这么严厉的一面 ， 网友们纷纷表示 ， 看到小龙女的马甲线 ， 太令人心酸了！真的很佩服刘亦菲的毅力 ， 对此小伙伴们怎么看呢？
本文相关词条概念解析：
健身
【说到健身相信现在很多人都非常的注重，看到小龙女的马甲线，心酸了】健身是一种体育项目 ， 如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作 ， 体操可以增强力量、柔韧性 ， 增加耐力 ， 提高协调 ， 控制身体各部分的能力 ， 从而使身体强健 。 如果要达到缓解压力的目的 ， 至少一周锻炼3次 。 锻炼心脏 。 游泳、快走、慢跑、骑自行车 ， 及一切有氧运动都能锻炼心脏 。 有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压 ， 甚至能预防糖尿病 ， 减少心脏病的发生 。 美国运动医学院建议 ， 想知道有氧运动强度是否合适 ， 可在运动后测试心率 ， 以达到最高心率的60%—90%为宜 。 如果想通过有氧运动来减肥 ， 可以选择低度到中度的运动强度 ， 同时延长运动时间 ， 这种方法消耗的热量更多 。 运动频率每周3—5次 ， 每次20—60分钟 。 健美肌肉 。 想要锻炼肌肉 ， 可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动 。 肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤 ， 尤其是关节受伤的几率 ， 还能预防骨质疏松 。
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