『刷屏』别信!这些持续刷屏朋友圈的新闻都是谣言( 二 )
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魏百刚分享了4组数据,以此来消除人们对这个问题的顾虑 。
“第一组数据是粮食产量 。这些年我们国家粮食连年丰收,已连续5年稳定在1.3万亿斤以上,去年粮食产量是13277亿斤,创历史新高 。第二组数据是人均粮食占有量 。2010年以来,我们国家人均粮食占有量持续高于世界平均水平,2019年超过470公斤,远远高于人均400公斤的国际粮食安全的标准线 。”魏百刚介绍,第三组数据是粮食库存量 。目前我们国家粮食库存是充足的,库存消费比远高于联合国粮农组织提出的17%—18%的安全水平,特别是两大口粮,小麦和稻谷库存大体相当于全国人民一年的消费量 。第四组数据是我国谷物进口量 。我们国家谷物年度进口数量不大,去年净进口1468万吨,相当于不到300亿斤,仅占我国谷物消费量的2%左右,我们进口的主要是强筋弱筋小麦、泰国大米等,主要目的是为了调剂需求结构,更好满足人们个性化、多样化的消费需求 。
吃香椿会中毒、致癌吃香椿会中毒、致癌
阳春4月,正是一年中的大好时光 。在这个季节,有一种吃货们期盼已久的食材终于成熟了,它就是香椿 。
“香椿中含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐,食用不当可引起中毒,严重的会增加患癌症的风险 。”每年一到吃香椿的季节,一些传言就流传开来,尤其是在家庭群里“占有一席之地”,引发不少爱香椿人士的担忧 。
吃香椿会中毒、致癌?对此,中国农业科学院深圳农业基因组研究所科研人员何宇涵表示,香椿确实含有一定量的亚硝酸盐,但不等于会致癌,亚硝酸盐广泛存在于自然界,很多植物在生长过程中通过吸收土壤中的氮元素转化为硝酸盐和亚硝酸盐,所以,很多蔬菜中都会存在一定量的亚硝酸盐 。香椿确实含有一定量的亚硝酸盐,但不等于会致癌香椿确实含有一定量的亚硝酸盐,但不等于会致癌,很多蔬菜中都会存在一定量的亚硝酸盐 。很多蔬菜中都会存在一定量的亚硝酸盐 。
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“日常生活中我们食用的是‘香椿芽’,随着香椿的生长,亚硝酸盐含量也会逐渐增加,而我们所吃的‘香椿芽’是亚硝酸盐含量最低的时期,同时亚硝酸盐在体内的代谢比较快,只要摄入量不超过国际标准每日允许摄入的含量,对于身体的影响并无太大影响 。”何宇涵说 。亚硝酸盐在体内的代谢比较快,只要摄入量不超过国际标准每日允许摄入的含量,对于身体的影响并无太大影响 。”亚硝酸盐在体内的代谢比较快,只要摄入量不超过国际标准每日允许摄入的含量,对于身体的影响并无太大影响 。”
世界卫生组织和联合国粮农组织制定的亚硝酸盐每日允许摄入量是0.13毫克/每千克体重 。一个体重为60千克的成年人,如果想吃香椿吃到亚硝酸盐中毒,至少需要吃1.6千克左右的香椿 。
何宇涵介绍了香椿的安全吃法:“首先选择幼嫩的‘香椿芽’,其次要焯水后再食用,如量比较多可以焯水后分装冷冻,尽量半个月内食用完 。对于喜欢吃腌香椿的朋友,建议腌制20天后再食用,可降低亚硝酸盐的含量 。”
新鲜香椿芽还是可以放心吃的,但需要提醒的是,部分人群可能本身就对香椿过敏,过敏的严重程度是受自身对香椿敏感程度而确定的,有些人群食用香椿过敏后还会出现呼吸道水肿,常有呼吸困难、头晕眼花等情况出现,严重的甚至会出现窒息的情况,因此严重过敏者需要及时就医 。所以,建议过敏体质者或者健康人群在身体抵抗力差、身体不适的时候,应少吃或不吃香椿,避免引起过敏症状 。
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