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像罗志祥一样做时间管理( 二 )

像罗志祥一样做时间管理
2018年11月26日 ， 晚上7点 ， 广州灯光节已经开幕 ， 不远处的办公楼还有很多人在加班 ， 而加班 ， 却未必是因为你不会时间管理 / 视觉中国也就是说 ， 即便是罗志祥开设的时间管理课程 ， 也未必能让你考试进步 ， 效率提高 。在一项心理学的调查中 ， 研究者甚至得出了时间管理与绩效负相关的结论 。通过比较指定任务中的错误数量 ， 研究者发现 ， 使用“安静时间”这种时间管理办法——将不间断的时间用于完成重要任务 ， 工作效率可能反而会有所下降[7] 。看到这里 ， 我们可能会产生这样的困惑 。 凭什么罗志祥能靠时间管理走向人生巅峰 ， 而我不行？像罗志祥一样做时间管理
2019年末 ， 在某颁奖典礼上 ， 罗志祥获得年度综艺人物 / 新浪微博@罗志祥工作室来自美国和加拿大的学者认为 ， 不同的工作特性和个体不同的习惯等因素 ， 或许可以解释为什么同样的时间管理方法放在不同人身上会得出不同的结果[5] 。工作究竟是侧重沟通还是操作、团队还是个人作业、习惯于一次只做一件事还是多线并行等等差异 ， 都意味着成功人士的时间管理恐怕无法复制 。而被人们推崇的时间管理办法 ， 很可能是软件开发者们的独家秘方 。比如“小菜一碟”——一个拥有待办事项和定时器两种功能的应用程序 ， 仅仅是因为开发者使用市面上的多款程序来管理时间都不如意 ， 于是他清空了自己的桌面 ， 只留下笔、笔记本和定时器 ， 开发了这一软件[14] 。的确 ， 这达到了他自己最舒服的状态 ， 但是否适合所有人 ， 答案自然是否定的 。归根到底 ， 别人的时间管理 ， 我们学不来 ， 也不必学 。罗志祥 ， 你是真的不睡觉从三四点的晚安 ， 到凌晨五点的道歉 ， 难道罗志祥成为时间管理大师的秘籍 ， 就是能熬吗？虽然这个结论难免会让希冀捷径的广大青年们悲伤 ， 但很不幸 ， 一定程度上是这样的 。春困秋乏夏打盹 ， 在成功人士的字典里是不存在的 。刚看过《青春有你》2的朋友们可能还记得 ， 林小宅通宵练习的片段让人感慨 ， 而这样的熬夜放在练习生里可能不是新鲜事 。像罗志祥一样做时间管理
为了跳好自己的舞蹈片段 ， 林小宅通宵练习 / 《青春有你》2企业家们也是如此 。来福威食品的首席执行官表示 ， 四小时的睡眠是她生活的常态 ， 你睡的一觉 ， 可能顶人家两三觉[8] 。作为苹果的首席执行官 ， 库克会在凌晨的3:45起床 ， 回复一小时的邮件 ， 然后去健身房健身 ， 在这之后开始一天的工作[9] 。像罗志祥一样做时间管理
2018年8月5日 ， 在德克萨斯州 ， 苹果首席执行官库克宣布在这里启动一项应用程序开发计划 / flickr@Austin Community College当你刚刚结束了游戏激战 ， 打算平复心绪进入睡眠 ， 人家可能已经工作了好几个小时 。同样疯狂的还有菲亚特的首席执行官马尔乔内 ， 他往往在凌晨3:30起床 ， 就像公司高管对他的形容 ， “创造出了一周的第八天”[10] 。他们的作息确实应证了那句从海绵里挤时间的老话 ， 早起或晚睡 ， 时间总会有的 。像罗志祥一样做时间管理
当然 ， 就像佼佼者总是少数人一样 ， 并不是所有成功人士的作息都如此魔幻 ， 但用睡眠挤时间的模式 ， 一定程度上成为了这群人的常态 。《福布斯生活》在对1,846位来自不同行业的企业家的睡眠质量进行考察之后 ， 发现他们的平均睡眠时长为6小时57分钟 ， 超七成的企业家上床时间在11点到凌晨1点之间 ， 而他们的平均起床时间为7点12分[11] 。而在一项对居民平均睡眠时间的调查中 ， 中国人平均睡眠时间能达到8.66小时 ， 这意味着 ， 比你优秀的人每天可能还比你多努力一个多小时[12] 。至于他们的睡眠模式 ， 则是一个赛一个魔幻 。在调查中 ， 有近4成的企业家拥有非传统睡眠模式 ， 在这群人中 ， 40.7%的人昼夜颠倒 ， 16.8%的人甚至连续几天不睡 ， 再集中补觉[12] 。这作息 ， 怎么看怎么像要被亲妈骂死的节奏 ， 乐观派看到这里可能觉得 ， 我们或许能把自己的失败归结于——“我妈不让我熬夜” 。看到这里你也就能够明白 ， 哪里来的什么时间管理 ， 不过是多多工作罢了 。像罗志祥一样做时间管理
百度CEO李彦宏 ， 曾在接受采访时表示 ， 为了工作 ， 他每天早上五点就起床 / 视觉中国另一项针对高净值人群健康状况的调查显示 ， 高达八成的高净值人群认为自己的健康管理行为效果并不显著[13] 。其中最主要原因是工作强度大 ， 没有足够精力去做[13] 。对于他们来说 ， 尽管安排好了健康管理的计划 ， 但也常常会因为“弹性大、压力大”的工作耽搁 ， 所谓的时间管理高手们 ， 也常常栽倒在工作以外的领域[13] 。所以说 ， 成功人士可能就成功在 ， 他们肯为自己专注的领域花费时间 。如果罗志祥肯抓住这个机会 ， 卖卖时间管理大师的人设 ， 那他的秘籍总结起来可能只有一句话：我是真的不睡觉 。参考文献[1]天下杂志.(2013) 「新创业精神：我要超越上一代」纪实影片第2集.[2]远见.(2013) .罗志祥：创业要动吃苦、懂自己的人生.[3]Ha ?fner, A., Stock, A., & Oberst, V. (2015). Decreasing students’ stress through time management training: An intervention study. European Journal of Psychology of Education, 30, 81–94.[4]Chang, A., & Nguyen, L. T. (2011). The mediating effects of time structure on the relationships between time management behaviour, job satisfaction, and psycho- logical well-being. Australian Journal of Psychology, 63, 187–197.[5]Brad Aeon&Herman Aguinis.(2017).It’s About Time: New Perspectives and Insights on Time Management.[6]Ha ?fner, A., & Stock, A. (2010). Time management training and perceived control of time at work. Journal of Psychology, 144, 429–447.[7]Ka ?ser, P. A. W., Fischbacher, U., & Ko ?nig, C. J. (2013). Helping and quiet hours: Interruption-free time spans can harm performance. Applied Psychology, 62, 286–307.[8]CNN.(2004).Dairy Queen Julie Smolyansky, head of Lifeway Foods (#38), is fermenting big things at the firm her father founded.[9]TIME.(2012).Runner-Up: Tim Cook, the Technologist.[10]BUSINESS INSDER.(2016).23 successful people who wake up incredibly early.[11]福布斯.(2015).2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书.[12]中国日报.(2017).全球睡眠调查：中国人平均睡8.66小时 你有没有睡少？[13]胡润研究院.(2017).2017中国高净值人群健康指数白皮书.[14]BBC.(2018).Why time management so often fails.来源：网易浪潮工作室 作者：江一乍 程然


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