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『熬夜』长期不发烧的人，更容易得癌症？真实情况是这样的


关于癌症的问题真的是老话常谈了 ， 我国是癌症大国 ， 每年的患癌几率都是逐年上升 ， 且增长速度也是很快的 ， 但是癌症的治愈率还是医学界攻克的难关 ， 但是随着医疗技术的不断进步 ， 癌症患者的5年存活率是越来越高了 。
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但是无论如何 ， “癌”这个字眼 ， 无论是搁那都是让人很畏惧的 ， 小时候对癌症的认知就是 ， 一场不会有好的疾病 ， 无底洞 。 那时候老一辈告诉我们 ， 癌症这种疾病 ， 一沾上那边是性命的问题了 ， 哪种说法都有 ， 也不能说它不对 ， 毕竟每个人对事物的认识都是不一样的 。
还有人说 ， 癌症的患病率和他本人的体制有关 ， 有些人长期不生病 ， 但是一生病便是一场大病 。 听着好像有些道理 ， 但其实是没有科学依据的 ， 而且患癌与你平时是否不经常感冒是无关的 。 癌症与个人的生活饮食习惯及家庭遗传因素是有关的 ， 为什么说与遗传基因有关呢？如果家族中有人患有癌症 ， 那你患癌的概率便会比普通人高好几倍 。 除此之外 ， 癌症还和我们的日常生活息息相关 ， 尤其是生活饮食习惯不好的这几类人 。
癌症与哪些饮食息息相关呢？
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1、熬夜
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者 ， 发现99.3%的人常年熬夜 ， 凌晨之后才会休息 。
熬夜一方面会造成生物钟紊乱 ， 另一方面 ， 夜间灯光会破坏人体褪黑素形成 ， 而这是保护人体免疫功能的重要一环 ， 缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来 。 熬夜最好不要超过11点 。
2、久坐不动
上班一坐就一天 ， 回家陷在沙发里不想动 ， 这也是上班族经常存在的问题 。 久坐的危害只是伤颈椎、脊椎 。 医学专家指出 ， 人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加 ， 久坐的人体内免疫细胞减少 ， 大大增加患癌几率 。
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研究表明 ， 久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50% ， 男性还易罹患前列腺癌 。 工作每2个小时 ， 必须起来活动15分钟以上 。
3、吃发霉食物
节约是中华民族传统美德 ， 而在日常生活中大多数人对待食物普遍有舍不得扔的心理 。 正因为对发霉食物的爱惜 ， 而增加了患癌症的风险 。 尤其是一些淀粉含量高的食物 ， 比如花生、玉米、豆类 ， 这些食物一旦发霉了最好就扔掉 。 这主要是因为淀粉在高温和潮湿的环境下 ， 会滋生导致肝癌的黄曲霉菌 ， 多种研究表明黄曲霉素是很强的化学致癌物 。
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因此 ， 但凡在一袋花生或玉米种 ， 发现有一粒发霉了 ， 也要全部扔掉 。 俗话说 ， 一粒老鼠屎 ， 浪费一锅粥 。
【『熬夜』长期不发烧的人，更容易得癌症？真实情况是这样的】癌症的患病率 ， 与我们的日常生活作息有着密切的联系 。 但是癌症是可以预防的 ， 在日常生活中少熬夜、多吃花果蔬菜 ， 除此之外还要多运动 。


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