■黄圣依的身材有多“炸”？高空劈叉惊艳全场，网友：梦中女神( 二 )
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谢娜自从生完孩子复出之后就被大家吐槽还没有恢复就急着回来主持 ， 由于大家对她角色的不满 ， 太阳女神怎么忍得了呢 ， 所以谢娜花了3个月的时间练就了马甲线 ， 身材比生孩子前好 。
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金角大王减肥成功 ， 银角大王赵丽颖怎么可能过时呢 ， 一样生完孩子的赵丽颖一复出比婚前的状态更好了 ， 身材的确令人羡不已 。
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果真自律的姑娘是最美 ， 别人是随随便便肉嘟嘟 ， 我们却胖的这样用心 ， 全方面的胖 ， 是时候做出变更 ， 每天坐在办公室敲键盘的朋友有没有感觉自己肚子上的肉需要减肥了呢 。
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仰卧起坐就可以减掉肚子上的肉 ， “国名闺女”关晓彤在经常在家里做仰卧起坐 ， 难道人家瘦的那么严肃 。
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良心推选——仰卧起坐辅助器动作一：热身运动
跑步之前我们需要压腿 ， 拉筋 ， 避免运动拉伤
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动作二：平板撑
练就腹肌和马甲线
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动作三：俯身挺背
提升仪态问题
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动作四：俯卧撑
【■黄圣依的身材有多“炸”？高空劈叉惊艳全场，网友：梦中女神】锻炼手臂和后背
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