二三里资讯商洛@商洛小伙收藏！5类食品易加剧痛经，劝女友少吃
【二三里资讯商洛@商洛小伙收藏！5类食品易加剧痛经，劝女友少吃】
女人痛经的原因？
经痛跟排卵前和排卵后分泌的黄体激素值有很大的关系 ， 在即将来月经之前黄体激素暂停分泌 ， 取而代之的是前列腺素的分泌 ， 前列腺分泌过剩就会导致经痛的发生 。 所以女性朋友应该注意 ， 在经期期间避免食用能促进前列腺素过度分泌的食物 ， 以免会加剧经痛发生的疼痛度 。
1.乳制品
与肉类一样 ， 乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌 。
2.肉类
本文插图
在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌 ， 从而导致子宫收缩 ， 使经痛症状更严重 。
3.番茄、茄子、黄瓜
月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷 ， 不利于血液循环 ， 还会使经痛的情形更加严重 。 所以月经期间应该避免单独食用此类食品 。 即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用 。
4.加工精制的西式点心
在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌 ， 从而加剧经痛产生 。
5.咖啡、红茶、酒
含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期感觉到血液循环变好 ， 但是其实效果只是短暂的 。
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