美食天下■百合：脆嫩可口，润肺清燥！这些超简单的家常做法，一看就会( 三 )
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6. 倒入山药块继续熬煮15分钟 ， 看到山药块轻易扎穿即可 。
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7. 孩子喜欢吃里面的山药 ， 每次煮完都会给孩子捞出来吃 ， 我用的是万慕智能升降火锅 ， 轻轻一按就可以把山药挑出 ， 实在方便 。
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8. 成品 。
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百合炒鱿鱼卷
图文 |緣豆兒
鲜鱿鱼3条鲜百合2朵彩椒3片葱2根蒜2瓣姜2片白胡椒粉少许盐适量油适量
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1. 先准备好材料 。
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2. 彩椒切小片 。
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3. 百合掰开洗净 ， 葱切小段 ， 姜、蒜切片 。
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4. 鱿鱼治净去皮 ， 打花刀再切成三角小片 。
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5. 切好的鱿鱼在沸水中烫一下卷起马上捞出沥干 。
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6. 热油锅 ， 把葱姜蒜爆香 。
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7. 倒入鱿鱼和百合炒至百合变透明 。
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8. 加入彩椒炒匀 ， 加点盐、胡椒粉调味就好 。
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