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『健康』一旦患有高血压，除了盐，这8种水果最好少吃，还有很多人不清楚


【一旦患有高血压 ， 除了盐 ， 这8种水果最好少吃 ， 还有很多人不清楚】
高血压在我们的生活中是很常见的一种慢性疾病 ， 现如今患有高血压的人越来越多 ， 有数据统计 ， 当前患病人数占全球总人数的三分之一 。 高血压患者适量进食水果是有益的 ， 可以降低血脂 ， 提高血管弹性 ， 但是任何事都是过犹不及 ， 吃水果也是如此 ， 有些水果吃多了可能会产生一些不良的反应 。 所以 ， 在日常生活中要注意 ， 高血压患者除了少吃盐 ， 8种“水果”最好少吃 。
『健康』一旦患有高血压，除了盐，这8种水果最好少吃，还有很多人不清楚
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榴莲
榴莲被称为是“水果之王” ， 并且是含有极高的热量和脂肪的水果 ， 甚至可与主食相比较 。 而长期大量的食用 ， 容易引起脂肪的堆积 ， 榴莲也是含糖高的食物 ， 使血液粘稠度增加 ， 影响血压波动 ， 加速血栓的形成 。
西瓜
夏天的到来 ， 西瓜称为最受欢迎的水果 ， 尤其是冰镇的西瓜 ， 可清凉解暑 ， 但是对于高血压患者 ， 最好少食用 。 习惯虽然不属于高糖 ， 高热量的食物 ， 但是夏天人们会过量的食用西瓜 ， 尤其是冰镇的 ， 直接进入人体 ， 使血管突然的收缩 ， 影响血压稳定 。
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雪梨
雪梨吃了以后有清热止咳的作用 ， 脾胃比较虚弱的人最好少食用 ， 雪梨是属于凉性的水果 ， 高血压的患者也要少吃 ， 食用过多的话 ， 还会导致腹泻 。 所以 ， 高血压万万不能碰雪梨 ， 再喜欢都要戒 。
柑橘
柑橘可适当食用 ， 但是不宜过度 ， 柑橘吃的过多会引起橘黄症 。 从而引起机体的代谢紊乱、呕吐、乏力等出现异常的症状 ， 所以高血压患者要谨慎食用 。
『健康』一旦患有高血压，除了盐，这8种水果最好少吃，还有很多人不清楚
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西柚
西柚本身是非常健康的水果 ， 也是对身体有益的 ， 可稳定血糖的作用功效 。 胆对于高血压患者 ， 西柚则会起到反作用 ， 研究发现 ， 在食用降压药的时候 ， 饮用100毫升的西柚汁 ， 会引起血压急剧的下降 ， 引起不良的后果 。 实验证实 ， 西柚可与40多种药物发生不良的反应 ， 引起急性器官衰竭 ， 猝死等 。
龙眼
龙眼又称为桂圆也是非常不适合高血压人群食用的 ， 龙眼中有着高热量 ， 高血压患者会因为火气重引起身体的上火 ， 上火会导致血压升高的 。 同时上火还是会引起便秘 ， 高血压便秘的患者是很容易导致大脑缺血引起晕厥的 。
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葡萄
很多人都爱好葡萄 ， 不仅酸甜可口 ， 而且还可以疏通经络、补气益血、强壮筋骨、利尿 ， 长期食用的话还可以美容养颜、延缓衰老 。 而且葡萄对高血压患者也有益处 ， 可以抑制细菌的滋生 ， 但是只可以适当吃一点奥 ， 因为葡萄也富含高柠檬酸、苹果酸 ， 如果高血压患者摄入过多 ， 会引起内热 ， 从而伤害脾脏 。 葡萄还含大量的糖份 ， 所以高血压患者不应该吃太多 。
荔枝
荔枝是会引起上火的 ， 荔枝非常甜但是火气是很重的 。 高血压人群饮用水果是要注意少热和少糖的 ， 糖分高的水果是不适合高血压患者饮用的 。 荔枝有着引起上火的功效 ， 如果肠胃出现上火是会引起便秘的 。
『健康』一旦患有高血压，除了盐，这8种水果最好少吃，还有很多人不清楚
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【『健康』一旦患有高血压，除了盐，这8种水果最好少吃，还有很多人不清楚】通过上文的介绍 ， 相信大家都了解了关于高血压水果禁忌 ， 这些水果高血压患者要注意少吃 。 高血压患者还要注意日常饮食要少盐、少糖、低热量 。


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