「宝宝营养辅食」早餐别总煮粥了,换种方法,好消化对脾胃好~宝宝辅食
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每天早上一起床 , 最烧脑的活就是给娃想早餐吃点啥! 熬个白粥?煮个面条?这些吃法 , 宝宝早就吃腻啦!
想要简单还想吃的与众不同一些也并不难!赶紧试试这款面条饼 , 成功率特别高 , 关键是制作步骤一看你就懂 , 上手很轻松哟~
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主食是小米面条 , 加上早餐必备的鸡蛋 , 里边别忘了加些蔬菜 , 宝宝一口气能吃一盘! 我在里边加上了白芝麻猪肝粉 , 香香的芝麻味特别浓郁 , 还能帮宝宝增加猪肝的摄入 , 补充铁质 , 而且吃起来一点也不腥!是特别好的添加方法!
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一口平底锅就能做的早餐 , 连刷碗都特别省事! 偷偷告诉你 , 如果是大宝宝吃 , 刷些番茄酱更美味 。 大人也可以一起吃 , 刷辣酱超开胃哟!
快手鸟巢早餐饼
食材:鸡蛋1个、白芝麻猪肝粉适量、小米面条25克、胡萝卜10克 。
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食或加餐
参考月龄:10个月以上
难易程度:无难度
制作时间:15分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝 。
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食材的重量 , 仅代表制作量 , 不代表宝宝的添加量 。
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准备食材:鸡蛋1个、白芝麻猪肝粉适量、小米面条25克、胡萝卜10克 。tips:有很多姐妹们私信我说:“思妈 , 我想给宝宝加粗粮 , 但是呀 , 孩子都不喜欢吃 , 嫌弃口感不好 , 就是不爱吃呀?” 其实我家小思同学也是这样呀 , 有的时候煮点杂粮粥、小米粥 , 总是不喜欢喝 。 但是自从换成了小米面条 , 就没怎么挑过 。
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煮上一袋小米面条配点菜 , 小思同学自己就吃了 , 口感好 , 也不用担心她不爱吃粗粮了!我也不用天天苦口婆心的说这个有营养 , 要吃呀 , 这个好要吃呀
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吃得认真同学最省心了
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将胡萝卜切碎 。
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把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离 。tips:如果家里有鹌鹑蛋 , 用鹌鹑蛋来做 , 能做出好几个小饼哟~1颗鸡蛋的量大概是6-7个鹌鹑蛋 。
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锅中烧开水 , 将小米面条加入锅中 , 煮大约5分钟就差不多熟了 。
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把小米面条捞出 , 沥干水分 , 稍微放凉一些 , 加入蛋清 。
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加入切好的胡萝卜 。
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墙裂建议加白芝麻猪肝粉 , 味道会更香!
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把所有食材搅拌均匀 , 让面条和蛋清混合均匀 。
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