#梦笔三生#常吃跟癌细胞说拜拜，记得常做常吃啊，4种食物别再嫌弃了
如今癌症患者越来越多 ， 生活和饮食习惯不好 ， 都会让自己成为“癌症候选人“ 。 癌症的可怕之处在于 ， 破坏人体组织结构 ， 损害器官功能 ， 严重危害健康 ， 所以预防癌症变得尤为重要 。 但是这一点 ， 我们可以从饮食中来预防 。
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食物一：胡萝卜
我知道有不少人不喜欢吃 ， 但是可以多吃着点 ， 营养蛮丰富的 ， 还有胡萝卜素能够清除体内自由基 ， 预防肺癌 。 胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A ， 可防止正常细胞癌变 。
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食物二：樱桃
这种好水果真的应该吃着点 ， 营养比较丰富 ， 还有就是樱桃含有β-胡萝卜素、维生素C、硼与花青素这类强大的抗氧化剂 ， 因此能强力抗癌 。 而其中的花青素可防止基因突变、避免癌细胞生长 。 当然了 ， 也会清理体内那些细菌癌毒素的呢 。
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食物三：大豆
也就说豆浆大家喝的挺多的 ， 不过也是由大豆磨制而成的 ， 还有就是多吃对身体好 ， 也能抗癌的 ， 其含有较多的异黄酮类化合物和植物激素 ， 异黄酮类化合物具有抗癌作用 。 还有其中的植物激素可以协调人体的内分泌作用呢 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 减少体内那些垃圾毒素 。
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食物四：茄子
以前是特别的不喜欢吃 ， 不过现在蛮喜欢吃烧茄子的 ， 还是蛮好吃的 ， 同时茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质 ， 其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力 ， 常吃茄子能够有效的抑制癌细胞的扩散 。
【#梦笔三生#常吃跟癌细胞说拜拜，记得常做常吃啊，4种食物别再嫌弃了】在饮食上还有一点就是 ， 高脂肪食物最好少吃 ， 顿顿大鱼大肉 ， 从不吃新颖的蔬菜和水果 ， 肉食主义者 ， 很容易被大肠癌盯上 ， 这是由于短少纤维素 ， 招致了肠爬动减慢 ， 粪便中致癌物与肠黏膜接触的时间多了 。
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