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「洛雨易蓉」补水润肤，延缓衰老，尤其第三种，夏季别忘吃这4种当季水果

大家好 ， 小编又和各位读者见面了 ， 感谢各位继续收看小编的文章 ， 夏季容易出现现肌肤干裂症 ， 肌肤缺水、暗沉发黄、有细纹、脱皮......这时候你需要为肌肤补水了 ， 下面这4种水果可以让你的肌肤喝饱水 。 接下来 ， 小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下 。
「洛雨易蓉」补水润肤，延缓衰老，尤其第三种，夏季别忘吃这4种当季水果
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【1】蓝莓
别看一颗颗的蓝莓个头小 ， 实际却是美容护肤的营养宝库 。 蓝莓中花青素含量异非常丰富 ， 这也是其呈现深蓝色的原因所在 ， 外形小巧、甘甜清爽 ， 尤其受女性朋友的欢迎 。
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【2】梨
梨也是只能在秋季吃到的水果 ， 秋季养生最重要的是保护好肺部 ， 避免因为干燥导致发生呼吸道疾病 。 多汁、少渣 ， 但膳食纤维和b族维生素却很丰富 。 很多人秋季都有皮肤瘙痒的症状 ， 所以 ， 补充水分是最重要的 ， 梨就是最佳的补水水果 。
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【3】葡萄
【「洛雨易蓉」补水润肤，延缓衰老，尤其第三种，夏季别忘吃这4种当季水果】葡萄补气养血 ， 健脾养胃 ， 营养价值高 ， 清甜的味道很让人喜欢 ， 但却是容易被人体所吸收的葡萄糖 ， 适当的食用不会造成太大的负担 。 此外 ， 葡萄籽成分了近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现 ， 它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
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【4】荸荠
且不管荸荠它是水果还是蔬菜的争论结果到底是如何 ， 我们只关心它给我们带来了什么样的健康 ， 而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜 ， 还是做甜品都一样受欢迎 。 大家有好的文章也可以在评论区交流哦 ， 谢谢大家！你们的支持和鼓励也将是我最大的动力 。


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