【云药堂】又便秘了吗？千万别急着降火，还有可能因为它( 二 )

如何判断是否为上火导致，可以看舌苔，如果舌苔红的话，如果红就是上火，不红就不是。
因为上火便秘的话，可以吃罗汉果，山楂，火龙果，香蕉，对了是熟透了的香蕉，吃生香蕉，会加重便秘。
非上火的话，可以吃麻仁、杏仁和黑芝麻。
云药堂，一家花草果食轻奢集合店，轻趣养生。