疾病预防早知道：体内有没有疾病，伸出舌头看一眼就知道，看看你有没有中招
日常生活中 ， 相信大家都是有所经历的 ， 当你去医院看病时 ， 医生都会让你张开嘴巴 ， 伸出舌头来 ， 可能很多朋友对此感到疑惑 。 其实我们都知道中医讲究"望闻问切" ， 通过观察舌头 ， 也是能够判断身体异常的原因 。 舌头是健康放大镜 ， 体内是否有疾病 ， 伸出舌头看一眼就知道！
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■体内有没有疾病 ， 伸出舌头看一眼就知道 ， 看看你有没有中招！
通常来说 ， 我们健康的舌头应该是“淡红舌、薄白苔” ， 也就是在淡红色舌头上 ， 有着一层很薄的白色舌苔 ， 并且舌头的干湿程度也是适中的 。 倘若你舌头出现了这些情况 ， 那么就需要提高警惕了：
舌头的颜色并非是越红就越好 ， 倘若你的舌头颜色过红 ， 那么多半表明体内有虚火或湿热问题；只有体内热血沸腾才能够让脉络充盈 ， 倘若是舌尖两边的颜色较为鲜红 ， 可能是说明肺部的火气较为旺盛；如果是舌头颜色比鲜红还要深 ， 那么就表示身体内热较为旺盛 ， 颜色越深表明邪热就越重 。 对于这种情况 ， 平时一定要尽量少吃辛辣刺激性的食物 ， 饮食保持清淡 ， 注意调节好情志 ， 不要动不动就生气 。
倘若舌头的颜色过于淡白 ， 那么这也是不正常的；通常来说 ， 脸色苍白多半是由于体内气血不足造成的；舌头也是一样的 ， 舌头苍白通常表明身体较为虚弱 ， 缺少气血 ， 平时还请多注意补充营养 ， 促进身体内的气血运行 。
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?日常生活中 ， 如果你的舌苔看起来又黄又厚腻 ， 那么多半是体内水湿滞留过多引起的；倘若还有舌头胖大 ， 两边有齿痕的迹象 ， 那么这可能是跟脾运化能力有关；当运化不足时 ， 就会导致体内的水分很难被及时分解代谢 ， 湿气过重 。 如果想要改善的话 ， 平时不妨适当吃点能够除湿的食物 ， 比如常见的山药、芡实、薏米等等 ， 平时多进行运动 ， 通过出汗来进行排湿 。
日常生活中 ， 如果你的舌头已经是干燥的 ， 甚至还出现了裂纹 ， 那么则表明你体内的津液不足 ， 这可能是由于吃了过多温燥的食物有关 ， 平时还需多吃清淡水分较高的食物 ， 多喝白开水 。
日常生活中 ， 舌头出现青紫色也是需要注意的 ， 这可能是因为体内出现了寒和淤 ， 气血运行较为缓慢 ， 甚至还可能出现了不通的情况 ， 体内的血液循环和代谢并不是很顺畅 。 这种情况经常跟久坐不动、不爱运动有关；想要缓解这种情况 ， 那么就需要多进行运动 ， 促进体内的血液循环和代谢 ， 如果是血管方面出现了问题 ， 那么最好还是及时就诊检查一下 。
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【疾病预防早知道：体内有没有疾病，伸出舌头看一眼就知道，看看你有没有中招】结语：最后需要提醒大家的是 ， 虽然我们能够通过舌头来观察健康情况 ， 但是却能够因此就断定是什么异常 ， 如果想要确定自己身体到底哪里出现了问题 ， 那么还请及时去医院就诊检查 ， 看舌头只不过一种参考 。
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