「青白江区农业农村局」养生多吃四种食物
【「青白江区农业农村局」养生多吃四种食物】
①豆芽防口干唇燥：豆芽味道鲜美 ， 有助滋养润燥、清热解毒；
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②荠菜能补钙：荠菜中维生素C、类胡萝卜素、钙含量都较高；
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③葛郁金：富含膳食纤维 ， 可促进肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 还可以美容护肤；
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④莴笋抗过敏：研究发现 ， 莴笋可抵抗春季因过敏而引发的鼻炎 。
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（来源：成都农业微博）
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