「产后抑郁」关爱新妈妈，向产后抑郁说“不”( 二 )
家庭支持直接影响妈妈们的心理健康
黄薛冰认为 ， 不同程度的产后情绪障碍 ， 有不同的处理方法 。 对于产后情绪不良 ， 家人应给予相应的支持安慰 ， 并予以密切观察 ， 通常无需特殊治疗 。 对于产后抑郁 ， 可结合自身情况 ， 症状较轻时选择系统心理治疗；如果症状严重 ， 就需要及时使用抗抑郁药物治疗或药物治疗与心理治疗相结合 。 值得注意的是 ， 接受药物治疗需停止哺乳 。 目前还有一种经颅磁刺激的抗抑郁治疗方法 ， 对于非常坚持母乳喂养的女性 ， 也可以作为一种治疗选择 。
在黄薛冰看来 ， 家庭支持对帮助产妇预防和走出产后抑郁尤为关键 。 无论是全职妈妈 ， 还是职业女性妈妈 ， 怀孕分娩以及养育宝宝 ， 都是极大的身心付出 ， 家庭支持是否充分 ， 直接影响了妈妈们的心理健康 。
为了让妈妈心理健康 ， 爸爸参与育儿也是非常重要的环节 ， 然而 ， 这个环节在不少中国家庭中却往往缺失 。 爸爸参与育儿 ， 既有助于维系提升夫妻关系 ， 也有助于尽早培养建立亲子关系 ， 是老人辅助育儿替代不了的 。 妈妈不仅需要分担劳作 ， 更需要情感上的支持、理解、认可 。
【「产后抑郁」关爱新妈妈，向产后抑郁说“不”】黄薛冰建议 ， 每周末设立一天爸爸育儿专日 ， 既为劳累的妈妈提供一天转换环境的休息空间 ， 又通过让爸爸体验育儿辛苦 ， 理解妈妈的感受 ， 从而在日常生活中自觉提供帮助支持 。 （采访人员 夏瑾）
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