【北青网综合】菌类食物的养生功效 一起来看看吧
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1.香菇。【北青网综合】菌类食物的养生功效 一起来看看吧
美容养颜，富含麦淄醇可转为维生素D促进体内钙吸收。
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2.平菇。【北青网综合】菌类食物的养生功效 一起来看看吧
提高免疫力，降低血压和胆固醇。
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3.金针菇。【北青网综合】菌类食物的养生功效 一起来看看吧
赖氨酸和锌含量高，可促进儿童智力发育，被誉为“益智菇”。
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4.猴头菇。【北青网综合】菌类食物的养生功效 一起来看看吧
【【北青网综合】菌类食物的养生功效 一起来看看吧】含不饱和脂肪酸，有利于血液循环。
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