早餐@5款早餐饮品简单又好喝，营养丰富，收藏给家人做，让早餐更美味( 二 )
本文插图
第五款 莲子茨实米糊
【莲子茨实米糊的食材】莲子50克 ， 茨实 50克 ，大米 50克 ， 冰糖20克 。
本文插图
【莲子茨实米糊的做法】
1 做这款米糊用白莲子比较好 ， 做出来会奶白色 ， 莲子去心再用来做米糊 。
2 把莲子和茨实用清水洗净 ， 大米冲洗干净 。
3 把莲子、茨实和大米放入破壁机 ， 注入800毫升水 ， 用破壁机的米糊功能键 。
4 机器工作完毕就有莲子茨实米糊了 。
这5款早餐饮品都是我家最近很喜欢的 ， 可以变着花样做早餐饮品 ， 可以丰富早餐餐桌 。
推荐阅读
- 鸽子中医|身体发出6大信号肝脏不好了！中医1招超简单保肝护脾
- 心在乌云上2013|家有学生娃，早餐不马虎，一周早餐换着花样做，营养又顶饱
- 周樵夫|原创 一个人追求简单了，也就变得“高级”了
- 七娘山|1488抢购深圳桔钓沙莱华度假酒店套票~住豪华园景房+自助早晚餐+饮品+畅玩儿童奇妙世界多个项目!
- 文汇网|百胜旗下多家餐饮品牌力推“植造”概念，必胜客出“未来汉堡”，肯德基从鸡块扩容到汉堡
- 星座叶大仙|与人为善，对他人体贴入微的星座但处事简单粗暴，容易灰心丧气
- 美食熊猫|厨师长教你做鱼丸粉丝汤，简单几步就到位，色香味俱全孩子抢着吃
- 美食美刻|吐司吃不完别浪费，试试这么做，分分钟变身网红早餐，一盘不够吃
- 薇小厨美食记TB|脂肪最怕这道菜，简单好做10分钟出锅，隔三差五吃，小肚腩不见了
- 美食美刻|自从学会早餐这做法，孩子三天两头点名要，营养美味，10分钟搞定