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「」如何打出流畅的反拍击球？

在学习网球的过程中 ， 是否苦于没有专业教练指导 ， 独自上场 ， 艰难摸索？是否已经遇到技术瓶颈 ， 难以突破？是否对专业运动员充满好奇和向往？
乐网君抽取了几位网友在后台询问的一些为有关反手技术的疑难问题 ， 为大家解答的依然是原广东省网球队总教练何友民老师 ， 具体解答如下：
「」如何打出流畅的反拍击球？
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何友民老师 ， 原广东省网球队总教练 ， 同时担任广东省体育频道网球评述员 。专业幽默的解说风格深受球迷喜爱 。其为广东省网球界最优秀的教练员之一 ， 获广东省政府颁发优秀教练员称号、广东省政府颁发的二等功证书等 。所带球员活跃于各大重要赛事 ， 获得过全运会冠军、男双、女双、女团季军以及青少年组别的所有冠军 。
问：教练你好 ， 我是打单反的 ， 但是我打球的动作挺大的 ， 然后有朋友跟我说 ， 打球动作大 ， 应该选择较大拍面的球拍打 ， 这话说的有没有道理啊？反手遇到的最大问题是 ， 每次击球时 ， 老是上旋很厉害 ， 然后打出来的球软弱无力 ， 这个应该如何更改啊？---@Jamyi
答：用球拍面大小与技术动作大与小没关系 。用球拍面的大小 ， 取决于您的打法与力量 ， 与打法、力量有关 ， 如底线型 ， 力量强劲选手多用小球拍面 ， 如上网型与综合型 ， 力量不太强选手 ， 会多用球拍面大一点点的网球拍 。底线反拍太多上旋 ， 调整方法是把握拍手向外握多了 ， 偏大陆式 。向身体中心称作内 。
「」如何打出流畅的反拍击球？
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问：我看职业选手在打反手时（双反） ， 在击球前 ， 很多人的手腕会自然弯曲使拍头下垂 。请问这样做有什么好处吗？还有怎么做才不会使动作太僵硬呢？---@Orz3
答：其实在底线的所有击球 ， 球拍头都应该在球下部偏侧位击球 ， 因为我们击球后首先解决使球过网 ， 球拍头低于球 ， 球才能击过网 。击球时身体与手都应有一定紧度 ， 不能太紧 ， 也不能太松 。-
【「」如何打出流畅的反拍击球？】「」如何打出流畅的反拍击球？
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问：我的反拍简直是我各项技术里最大的黑洞 ， 时灵灵不灵的 。经常找不到击球点 ， 特怕高球 ， 抢点不是 ， 退后不是 ， 求解答.---@cn
答：在初学习网球时 ， 就应该同步发展底线正反拍 ， 发球 。中场与接发球 ， 网前与空中击球 ， 高压与切球等等 。在底线有高于肩的球 ， 可选择主动后退再向前击球 ， 或迎球打上升球 。
「」如何打出流畅的反拍击球？
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问：单反面对弹跳很低的球总感觉有点力不从心 ， 不知如何解决---@一言
答：单反遇到低球时 ， 可运用切球方法击球 ， 或更下蹲的方法击球 ， 球拍面角度要调整 ， 拍面要微微打开击球 。
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问：对于双手反拍的业余爱好者 ， 什么时候采用切削 ， 什么时候采用双手反拍 ， 总是拿捏不准 。反拍切削的技术要点又是什么呢？---@林强
答：来球高的处理方法 ， 上旋 。来球低的处理方式用削 。来球不高不低的处理方式 ， 可削可抽 ， 以上方式在大多数情况下 ， 不是绝对 。削球的运用 ， 技术要点 ， 握拍偏正手方向 ， 球拍运行线路从上向下向前向上 ， 击球目标是网上白色的网带 ， 这样的削球就有威胁了 。


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