『减肥』这种安全又神秘的减肥方法，竟可在半年内减下70斤？( 二 ) |水果|蔬菜|面包|

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2、减肥期间你不能吃这些
1、含糖食物
甜饮料（有糖/无糖）、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类粘食（汤圆、粽子、艾窝窝等）
2、高油食物
全脂奶、所有坚果、超市包装小食品、油炸油煎食物、各种“酱”（蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱等等）
3、各种高脂肉类
内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫、火腿、香肠、鸡爪、猪蹄、肉皮等等
4、其它饮食要求
【『减肥』这种安全又神秘的减肥方法，竟可在半年内减下70斤？】少油清淡、植物油每天15克（一勺半）以内、每日食盐6克（啤酒瓶盖1盖）以及生活中的烟、酒。

『减肥』这种安全又神秘的减肥方法，竟可在半年内减下70斤？( 二 )

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