山楂■每天晚上坚持吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！
每天晚上坚持吃3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 早吃早健康！
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山楂
山楂不仅有着很好的开胃作用 ， 还有着姣好的活血化瘀的作用 ， 女人经常吃点山楂 ， 可能帮助促进子宫内污血排出 ， 让子宫更加的光滑 ， 预防妇科炎症 。 山楂中还含有非常丰富的胡萝卜素、钙成分 ， 这些成分可以舒张自身的血管 ， 帮助改善自身的血压 。
【山楂■每天晚上坚持吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！】
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豆芽
豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用 。 经常吃豆芽的人身体是不容易发胖的 ， 豆芽含有丰富的蛋白质 ， 而且绿豆芽吃了还能清热去火 ， 对清除胃火清理肠道垃圾非常有帮助 。
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樱桃
樱桃色泽鲜美 ， 汁多味甜 ， 老少皆宜 ， 经常吃樱桃可以补充身体的铁元素 ， 促进红细胞再生 ， 缓解缺铁性贫血女人可以增强身体的免疫力 ， 补充身体的气色 。 经期吃樱桃 ， 还能缓解痛经的症状 ， 气血足 。 子宫健康无病 。 妇科病不来扰 。
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