生活中的美食家■撒切尔夫人鸡蛋减肥 28枚鸡蛋减18斤
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【生活中的美食家■撒切尔夫人鸡蛋减肥 28枚鸡蛋减18斤】英国前首相撒切尔夫人荣登英国第一女首相宝座 ， 为了让自己保持最佳风范 ， 她不惜用快速减肥法甩掉18斤赘肉 。 下面就为大家分享撒切尔夫人28枚鸡蛋减肥餐的秘密 。
撒切尔夫人减肥法
早餐葡萄、1～2个鸡蛋 ， 黑咖啡或清茶
午餐：2个鸡蛋 ， 葡萄
晚餐：2个鸡蛋 ， 综合沙拉 ， 1片干吐司 ， 葡萄 ， 咖啡
根据这份食谱来看 ， 每天的早餐必定是鸡蛋 ， 在一天中吸收能力最好的时刻补充优质蛋白质 。 另外 ， 水果中会有葡萄 ， 但葡萄的摄取量要有一定控制 ， 否则容易因为葡萄中的果糖累积脂肪 。 另外 ， 沙拉、吐司这些低热量高饱腹感的食物也是不能少的 。 这里建议大家制作沙拉时 ， 用低脂酸奶代替沙拉酱 。
Tips：按照这个减肥餐单进食的人要注意了 ， 这个方法容易引发肠胃副作用 ， 导致便秘 。 所以最好控制在两周内 ， 时间不宜过长 。
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