【】怎么减掉手臂拜拜肉？2个方法，6个哑铃动作，塑造细长的天鹅臂！( 二 )
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【【】怎么减掉手臂拜拜肉？2个方法，6个哑铃动作，塑造细长的天鹅臂！】动作4、俯身哑铃提拉
动作5、哑铃弯举
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动作6、跪姿俯卧撑
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这组动作坚持下来 ， 结合饮食管理 ， 那么减掉拜拜肉 ， 指日可待！
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