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『不完美妈妈』那个被妈妈霸占40年的女儿，是个变态也是个天才( 五 )


在她最艰难的时候 ， 她曾经给我打过一个长达两小时的电话 ， 我们共同回忆了小时候颇具舞蹈天赋的她 。 那时的她 ， 有自己的兴趣爱好 ， 有理想 ， 有追求 。
而提到现在了无生趣、活得像一潭死水的她 ， 我们都深深感到惋惜 。
电话那头的她 ， 一改以往乖乖女的形象 ， 愤怒地控诉了父母长期以来对她的过分要求 。
那一刻 ， 她在诉说与倾听自己内心真实的声音 。 那是一次通往自由的对话 ， 没有道德的谴责 ， 没有愚孝的条文 ， 只有一个真实的她 。
当过去发生的一切控制浮现 ， 我们需要给予自己表达负面情绪的权利 。
愤怒、哀伤、愤恨……这些并不明朗的情绪 ， 其实都包含在人的七情六欲里 ， 接受它们并且合理地表达它们 ， 是拥抱与接纳自我的开始 。
② 进行分离 ， 抽离共生状态
意识到伤害的发生、承认自己的愤怒 ， 其实就是一种心理分离的开始 。
但要彻底抽离 ， 需要进行心理上和物理上的分离 。
后来 ， 朋友向单位申请了去北方进修的机会 。 那是她有史以来 ， 独自一个人去过离家最远的地方 。
她说她打算利用这个机会 ， 自己一个人静一静 ， 然后给母亲写一封信 ， 说说自己这些年的心里话 。
我后来从朋友圈看到一张她发出的照片 ， 她在北方 ， 与一群人在一起 ， 笑得很开心 。
分离是令人忐忑的 ， 它意味着离开原来的舒适区 ， 走向一个未知的世界 。
但分离是不可避免的 ， 它是一个人形成自我的必经之路 。
朋友是一个善良的人 ， 除了那通电话 ， 我后来再也没有听到她讲诉父母的不是 ， 她更多的是在分享自己的转变 。
那一年 ， 她走过很多地方 ， 在生活上做了很多不曾有过的尝试 。
她有怨恨过父母 ， 怨恨父母把自己变成了一个胆小怯弱的人 。
在看清父母的局限性以后 ， 她也曾深深感慨自己无力改变顽固的父母 ， 但现在的她更意识到：我们能做的 ， 只是改变自己 。
她选择一步一步走出父母的桎梏 ， 去勾勒属于自己的人生 ， 就像小时候她曾经摒弃传统舞蹈的束缚 ， 去创造新的舞蹈动作一样 。
通过觉察和分离 ， 她活出了自己 。
写到这里 ， 突然想起最近听到申荷永老师在一个直播讲座《面对苦难：慈悲与转化》中讲过的一句话：
真正的治愈因素 ， 在来访者内心深处；
真正的治愈力量 ， 在来访者内心深处 。
是的 ， 真正的治愈 ， 就在你自己内心深处 。
需要你去感受 ， 需要你去找回 。
我的朋友 ， 就是这句话的一位实践者 。
我能感受到这个过程的不容易 ， 同时 ， 我也能感受到 ， 当一个人愿意去转化时 ， 内心所迸发出的惊人的力量 。

『不完美妈妈』那个被妈妈霸占40年的女儿，是个变态也是个天才
本文插图

作者：天雅 ， 一个默默无闻的心理学爱好者 。


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