@熬夜对皮肤的危害 熬夜如何保养皮肤( 二 )
文章图片
文章图片
6、晚餐饮食清淡保养熬夜皮肤
晚餐最好多吃新鲜蔬菜水果 ， 以清淡饮食为主 ， 可以给皮肤补充大量的维生素 ， 帮助皮肤自我修复 。
在熬夜的时候适当多喝水 ， 并适当休息片刻按摩眼周皮肤 ， 预防形成黑眼圈眼袋等 。
现在大家都知道熬夜对皮肤的危害了 ， 平时应该尽量减少不必要的熬夜 。还可以使用这些保养熬夜皮肤的方法 ， 保持皮肤的水润健康 。
推荐阅读
![[福布斯]福布斯韩国发布2020韩国名人榜！四大领域前10名单出炉](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/8b0299279b94b146a77f684ed31ca1d4.png)
- 太平洋时尚网|经常涂凡士林的作用
- 医学界消化频道|当心长期临床危害！低病毒血症显著增加乙肝患者肝细胞癌风险
- 皮肤科阮英医生|脸上出现这3个现象，肌肤已开始老化，要养成抗衰老的6个习惯
- 美食杰官方|酸奶千万不要隔夜喝，喝一次比喝假酒的危害还大，还不进来看看
- 春门时尚|皮肤粗糙毛孔粗大怎么修复 ？真正有效的修复收缩毛孔护肤品排行
- 健康参考HD|阴虚的人，不是失眠就是熬夜！中午多做一步，把损失的睡眠补回来
- 漫说健康|身体有癌，皮肤先知，提醒：皮肤出现4个表现，尽快去医院检查
- 极简史|现在的年轻人熬夜都这么野吗
- 消失的土|5个丰胸骗局，危害乳房健康
- 拓普兰汽车润滑油|车子出现这3个症状，该加机油了！汽车养护专家：机油不足危害大