「」如何使皮肤变白( 二 )
3经常运动 。心血管运动对心肺都很有益 ， 能促进血液循环 。良好的血液循环对健康的皮肤至关重要 。运动还可以减轻压力 ， 帮助缓解痤疮、湿疹等导致皮肤发红的状况 。患有红斑痤疮、牛皮癣或湿疹等皮肤病的人应该在阴凉环境中运动 ， 以免皮肤发炎 。在运动前后做好保湿工作 ， 以保持皮肤健康 。
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4保持皮肤清洁和湿润 。照顾好皮肤：每天用温和的洗面奶清洗 ， 每周去角质一次或两次 ， 每天保湿 。去角质有助于去除死皮细胞 ， 使皮肤看起来更嫩、更干净 。污垢往往会导致皮肤暗沉 。
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5按摩皮肤 。和运动一样 ， 皮肤按摩也能促进良好的血液循环 。睡前花点时间将乳液或芦荟胶彻底按摩到皮肤上 ， 以充分吸收 。方法3 使用家庭治疗方法和美白霜
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1去除已被晒黑的皮肤 。由于黑色素加速合成 ， 晒过太阳的皮肤通常较黑 。当被太阳晒黑的皮肤变干 ， 并从身体上掉下来时 ， 暗沉的肤色自然就消失了 。你实际上不能将已被晒黑的皮肤变白 ， 但可以通过温和地去角质来加快这个进程 。为了保护皮肤 ， 去角质的频率不要超过每周两次 。
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2用含大量乳酸的食物来治疗皮肤 。这有助于缓解干燥、粗糙或被晒黑的皮肤 。把它们作为面霜和去角质剂 ， 去除死皮层 。[11] 睡前将一层薄薄的酸奶涂抹在皮肤上 ， 10分钟后用温水冲洗干净 。或者将一汤匙燕麦片、番茄汁和酸奶混合在一起 ， 制成面膜涂在皮肤上 ， 30分钟后冲洗干净
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3使用维生素C 。直接将富含维生素C的食物 ， 如柑橘类果汁涂抹在皮肤上 ， 帮助去角质和淡化黑斑 。不要将柠檬酸涂抹在脸上 ， 使用柑橘类果汁的频率也不可超过每周一次 。[13] 用棉球蘸点果汁 ， 涂在皮肤上 ， 10-20分钟后冲洗干净 。
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4用姜黄粉或鹰嘴豆粉制成美白面膜 。将鹰嘴豆粉与玫瑰水或姜黄粉与黄瓜汁混合 ， 制成容易涂开的浓稠糊状物 。将其涂抹在皮肤上 。等它变干或30分钟后冲掉 。
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5将皮肤浸泡在米水中 ，也就是清洗大米后剩下的水 。你也可以在皮肤上擦生马铃薯 ， 以达到美白效果 。20至30分钟后用温水冲洗干净 。
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6尝试市售美白霜 。许多美妆专柜均有出售这类面霜 。它们通过减少皮肤黑色素来起作用 ， 不能保证皮肤会变白到你想要的程度 。在使用市售美白霜之前 ， 一定要和医生商量一下 。遵守所有指示 ， 以保证安全 。许多美白霜使用对苯二酚作为其活性成分 。如你所知 ， 有些国家出于安全因素 ， 已经禁止使用这种成分 。在美国 ， 对苯二酚超过百分之二的产品只能凭处方购买 。在许多国家 ， 含汞化妆品已被禁止 。你仍然可以在网上找到这些产品 ， 不过最好还是避免购买它们 。方法4 使用化妆品和服装
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