江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

#卫生月#【爱国卫生月】饭后一支烟，5个危害超出你的想象！( 三 )


空闲时来一杯普洱茶 ， 不仅心情变好 ， 还能健康养生 。
#卫生月#【爱国卫生月】饭后一支烟，5个危害超出你的想象！
本文插图

杜仲茶
杜仲茶是一款保健茶 ， 有助于降血压、降血脂 ， 防止体内过多脂肪的累积 。 三高人群可以适量饮用 。
#卫生月#【爱国卫生月】饭后一支烟，5个危害超出你的想象！
本文插图

运动
运动方面 ， 深蹲、步行、游泳、跳绳等都是不错的选择 。 不仅可以增强肌肉力量、改善精神状态 ， 还可以预防多种疾病 ， 是每个人都要坚持的抗癌方法 。
建议每周锻炼3—4次 ， 每次30分钟左右 。
来源：公共卫生与预防医学
#卫生月#【爱国卫生月】饭后一支烟，5个危害超出你的想象！
本文插图

#卫生月#【爱国卫生月】饭后一支烟，5个危害超出你的想象！
本文插图


推荐阅读


上一篇：『根雕』震惊！万万没想到竹根雕也有包浆玉化的这一天~

下一篇：【】7个绝美绿色配色案例，让家变得轻奢又高级