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口腔溃疡▲留神！情绪欠佳可能勾起口腔病

新冠疫情在全球蔓延,盼着到外面痛快撒欢儿的你 ， 天天闷在屋里 ， 难免烦躁不安 。 殊不知 ， 诸如灼口综合征、扁平苔藓、复发性口腔溃疡等多种口腔黏膜病 ， 都可能因你的情绪不佳而找上门 。 特殊时期 ， 口腔医院的医生教你足不出户对付这些口腔黏膜病 。
失眠、情绪差 能让你嘴里冒火
先来说说灼口综合征这个有点儿玄妙的疾病 。 为什么说这个病玄妙呢？首先这个病好发于更年期前后的女性朋友 。 但是一些工作紧张、压力大 ， 患有焦虑症、抑郁症 ， 遇事多思多想、长期失眠的人士也容易得这个病 。
其次这个病的症状很特别 ， 有的人会觉得嘴里像冒了火 ， 吃了辣椒一样火烧火燎的；有的人甚至想把舌头伸出来透点凉气才舒服；还有的人描述像吃了麻椒一样麻麻涩涩的；甚至有的人会有口干的感觉 ， 但是更奇妙的是这些症状在吃东西的时候反而消失了 ， 有的人感叹只有吃东西的时候才舒服 。
另外 ， 这些症状大多都是早上起床的时候还好 ， 越到下午、晚上越严重 ， 甚至和睡眠互相影响：越睡不着嘴里烧灼感越严重 ， 烧灼感越严重越睡不着……
虽说灼口综合征的症状非常让人痛苦 ， 但是临床上检查不出器质性的病变：没有感染 ， 没有溃疡 ， 更不会癌变 。 因为这个病跟心情、情绪、心理状态、睡眠、更年期的激素水平等有关 ， 所以您更应该关注情绪管理 。 特别是现在 ， 人们都减少出门宅在家里 ， 那就多找点有意思的事情做 ， 合理安排时间 ， 规律作息 。 如果嘴里实在难受 ， 不妨含口水试试 。
漱口水不是万金油 太刺激得停用
【口腔溃疡▲留神！情绪欠佳可能勾起口腔病】除了灼口综合征 ， 其他跟情绪相关的黏膜病也很多 ， 比如说口腔扁平苔藓和复发性口腔溃疡 。 这两种疾病都是很常见的口腔黏膜病 。
先说口腔扁平苔藓 ， 患者口腔里会有典型的白色条纹 ， 严重的会出现糜烂和充血发红的表现 。 如果您只是嘴里有些花纹 ， 面积不是特别大且没什么不适症状 ， 就不用担心 。 您只要情绪放松 ， 多休息 ， 不吃刺激东西 ， 比如生葱、生姜、生蒜 ， 过酸、过辣、过咸或过烫的食物 ， 一般不会有大问题 。
但是如果出现糜烂、充血的时候 ， 吃东西就会有刺激痛感 。 在家出现这种情况也不要太紧张 。 首先 ， 您还是要调节情绪 ， 因为本身扁平苔藓和情绪关系就很密切 ， 心情放松了 ， 扁平苔藓的状态也会好些 。
特殊时期减少不必要的出门 ， 在家好好休息 ， 保证每天的睡眠时间和睡眠质量 。 此外 ， 一定要注意糜烂或充血发炎部位的卫生 ， 防止有食物残渣滞留在发炎部位周围 ， 认真刷牙 ， 尽量选用刺激性小的牙膏 。
有人问：用漱口水行不行？
答：市面上的有些漱口水是可以用的 ， 但是不建议长期使用 。 偶尔使用漱口水是没有问题的 ， 需要注意的是 ， 有些漱口水为了追求激爽的口感 ， 会有大量添加剂 ， 如果您漱口的时候感觉黏膜有疼痛感 ， 就应该停止使用 。 漱口的时候以不刺激黏膜为宜 ， 否则适得其反 。 一般情况下清水漱口就可以了 。
当然 ， 如果是糜烂型的扁平苔藓 ， 同样要避免辛辣食物的刺激 。
顽固口疮会癌变？不可能
再来说说复发性口腔溃疡 ， 就是我们俗话说的口疮 ， 这可是世界上最常见的黏膜病了 。 有时候莫名其妙的会在口腔的各个部位长出的这种大小不等、表面黄 ， 周围红肿、小坑状的口疮 ， 有时候还不止一个 。
首先 ， 要为复发性口腔溃疡正个名 。 这种溃疡虽然经常出现 ， 但并不像我们想的那样——口疮长太勤了会癌变 。 口腔癌之所以称之为癌 ， 是因为它会扎根在一个地方 ， 无限生长 ， 永远不会变小并消失 。 而复发性口腔溃疡是可以自愈的 ， 且永远不会癌变 。
怎么才能少长口腔溃疡呢？不少常被口腔溃疡困扰的人都有体会 ， 在你加班时、考试前、熬夜后 ， 或是压力大、着急上火时 ， 口疮就会不请自来 。 要想减少口疮发生 ， 还是那句话：咱们踏踏实实的 ， 少出门 ， 少熬夜 ， 放松心情 ， 多睡美容觉 。 此外 ， 有些人便秘时就爱长溃疡 ， 所以在家也要锻炼身体 ， 增强体质 ， 均衡饮食 ， 让肠道运动起来 。


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