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[科学辟谣]小孩子沉迷手机游戏，玩手机导致眼部黄斑病变，是真的吗？( 二 )



[科学辟谣]小孩子沉迷手机游戏，玩手机导致眼部黄斑病变，是真的吗？
本文插图

图注：较暗的环境里可以用护眼模式（来自网络）
因此 ， “过度使用手机导致失明”这种“因果关系”不太可能存在 ， 若患者真的是在频繁或长时间使用手机后出现黄斑病变 ， 其他因素（如遗传性）可能才是主因 。 对于蓝光剂量的解释分析 ， 也使得“蓝光论”不攻自破 。
但是过度使用手机或其他电子设备 ， 确实会对视力产生负面影响 ， 频繁或长时间使用电子设备导致的视疲劳、干眼症等不良症状也是很常见的 。 因此 ， 我们虽不致“谈机色变” ， 但也要在使用电子设备时注意休息 。
爱护眼睛的重要性不言而喻 ， 我们在平时的日常生活或学习工作中 ， 要尽量形成“劳逸结合”的用眼习惯 ， 不要长时间紧盯电子设备屏幕或是长时间低头看书 ， 建议每隔四十分钟适当休息一下 ， 眺望远方或是做一遍眼保健操 ， 使眼睛得以充分的休息；定期进行视力检测；可以适当服用决明子、菊花茶等具有明目功效的中药茶饮；保证充足的睡眠；减少糖分的摄入等 。
参考文献
[1] 赵家良. 我国眼科学近五年发展概况[J]. 中华眼科杂志, 2005, 41(8):688-691.
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[4] 范毅超. 光毒性与年龄相关性黄斑变性——关于光毒性作用光谱的探讨[J]. 中国眼镜科技杂志, 2014(3).
[5] ***. 蓝光你在哪?实测各种屏幕光谱(二)[J]. 中国眼镜科技杂志, 2014(12):160-163.
作者 | 山东大学齐鲁医学院 徐明辉
中国科普作家协会 吴一波
审稿 | 鸡西爱尔眼科医院 史永利主任
编辑 | 高佩雯
文章由腾讯科普“科普中国头条创作与推送项目”团队推出
转载请注明来自“科普中国”


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