『健身房』健身房防护和练后洗香香正确姿势( 二 )
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回到家之后再淋浴冲洗 ， 顺便把用过的衣物和毛巾及时放在洗衣机里清洗 。 重复穿没洗的运动服是给细菌侵略皮肤最大的机会 。 及时换洗运动后的衣服对身体痤疮和毛囊炎控制尤为重要 。 毛巾也是一样 。
其实上面说的几点都非常简单 ， 就算没有疫情 ， 上面这些也都是可以作为平时去健身房的日常routine 。 慢慢也能养成好的个人卫生习惯 。
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