[]俞飞鸿厉害了，一袭金色流光长裙勾勒曼妙曲线，气质优雅不显老( 二 )

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首先双手伸直支撑身体倒立，然后慢慢弯曲双手，让头顶触地支撑，身体保持笔直状态，双腿并拢在一起，不要弯曲也不要放松，身体呈现一条直线。
Look2：练出完美双腿
双腿线条的塑造还是比较难的，不过遇到瑜伽之后就变得比较简单了，下面的体式我们坚持练习，就能减掉赘肉，成就一双纤细美腿。

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【[]俞飞鸿厉害了，一袭金色流光长裙勾勒曼妙曲线，气质优雅不显老】首先盘腿坐在地上，然后将左腿抬高，让左脚踩在右腿的那一侧，身体转向左侧，左手绕过后背，右手穿过左腿弯，与右手在后背交握在一起。

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首先站直身体，然后双腿左右分开一些，尽量保持较大距离，之后上身向右侧倾斜，伸出右手支撑在地上，用来维持平衡，左手则是向上伸直。

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首先是盘腿坐在椅子上，然后挺直自己的上半身，打开右腿向上伸直，伸出左手绕过脑袋后方抓住左脚，右手伸直支撑在椅子扶手上。

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首下背对着墙面站着，然后上身向前弯曲倾斜，尽量贴在双腿上，之后双手伸直支撑在地上，将左腿向后抬起来，并且保持伸直，双腿在一条直线上。
看了俞飞鸿的身材，没有人能够不羡慕，即使是女人也会忍不住多看几眼的，这就是曼妙身材为她带来的无穷魅力。平日里我们应该加强瑜伽锻炼，让自己收获婀娜身段，等到上街的时候，我们也能轻松成为焦点！

[]俞飞鸿厉害了，一袭金色流光长裙勾勒曼妙曲线，气质优雅不显老( 二 )

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