[]手脚冰凉多吃这些食物 花生可改善血液循环
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花生里面含有丰富的维生素b和维生素e ， 维生素b和加强血液神经对寒冷的防御能力 ， 而维生素e又有着扩张血管的作用 ， 从而也就可以改善神经末梢的血液循环 ， 手脚冰凉大多是因为神经末梢的血液循环比较不畅而引起的 。 每天吃一小把花生 ， 对改善手脚冰凉就有很大的帮助 。
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手脚冰凉的可能是因为有些人身体属寒 ， 体质偏弱 ， 多吃虾可以很好的改善人体中的血液循环和人体能力 。 虾本性属温热 ， 其内又没有脂肪 ， 所以多吃一些虾不仅不会变胖 ， 更是对于身体的营养补充有着很好的作用 。
【[]手脚冰凉多吃这些食物 花生可改善血液循环】
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羊肉是温补身体的肉类食物 ， 其性质温和 ， 里面含有人体需要的蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质等 ， 进食之后不仅可以提供营养物质 ， 还能够促进健康 ， 改善女性手脚冰冷的表现 。
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