【】这些早点美味却高热量！吃着吃着身材就已不堪回首
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这里给大家分享几个“最长肉的早餐” ， 每一个都堪比喝油 ， 建议大家生活中少食用 。
油条是放在油锅里炸的 ， 热量极高 ， 以前大部分人都是劳动工作 ， 所以吃上一根油条 ， 非常顶饿 ， 但是现在绝大多数的工作者都是坐着的 ， 如果早上吃油条的话 ， 热量是非常容易在体内堆积成脂肪的 。
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牛角面包 ， 别看个头不大 ， 但是其实所含的热量可是非常高啊 。 牛角面包中含有非常多的黄油 ， 而黄油中有大量的脂肪酸 ， 这种物质很难被人体所吸收 ， 最终就全转换为脂肪了 ， 长期食用的话 ， 会导致身体严重发胖 ， 所以如果喜欢吃早餐的话 ， 吃粗粮无糖面包 ， 少吃牛角面包 。
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许多人上班族还喜欢吃鸡蛋灌饼 ， 其实鸡蛋灌饼还算是比较健康美味的 ， 但是有的小商贩为了追求效率 ， 在煎鸡蛋饼的时候会加入大量的油 ， 这样煎饼熟的速度很快 ， 并且口感也非常不错 ， 但是里面的油就会非常多 ， 吃起来也就很不健康了 。
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【【】这些早点美味却高热量！吃着吃着身材就已不堪回首】泡面这种食物受到了很多年轻人的喜欢 ， 不过热量极高 ， 在早上吃泡面显然是不明智的 ， 尤其是减肥期间 。
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