「健康」红薯和“它”一起吃，天然的“泻药”！湿气轻松排，体重稳稳降！
【「健康」红薯和“它”一起吃，天然的“泻药”！湿气轻松排，体重稳稳降！】
有很多人总是疑惑 ， 自己年轻的时候明明不胖 ， 这每天也没有吃很多的食物 ， 但是就是比以前更加容易长胖 ， 很多人都感觉自己光是喝水都在长胖 ， 其实很多人的肥胖并不是因为吃得太多 ， 而是因为体内的湿气太重 ， 这样就很容易造成肥胖 ， 而湿气和肥胖都会给人们带来其他的病情出现 ， 随着胆固醇和三高都会出现问题 ， 不如通过食疗将体内的湿气排出去 ， 也让自己的体重减下去更加的健康！这样就会红薯和“它”一起吃 ， 天然的“泻药”！湿气轻松排 ， 体重稳稳降！
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1.红薯+葛根
红薯是一种富有膳食纤维的食物 ， 很多人都将红薯用来减肥 ， 对于便秘的人来说也是很好的食物 ， 一般都是烤红薯和蒸红薯 ， 平时在家中可以当做早餐食用 ， 泡上一杯葛根粉 ， 放上几块红薯进行调味 ， 葛根是可以排毒去湿气的食物 ， 放在一起食用 ， 效果更佳！
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2.红薯+生姜
生姜是一种可以去除风寒的食物 ， 可以预防我们感冒 ， 帮助我们去除体内的湿气 ， 将生姜和红薯放在一起食用的时候 ， 可以帮助体内的湿气快速的消除 ， 而体重也是是可以通过红薯的饱腹感 ， 慢慢的将体内的垃圾和毒素清理干净 。
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很多人并不是很清楚 ， 红薯原来可以和“它”一起吃 ， 这可是天然的“泻药”！帮助体内的湿气轻松排解出去 ， 让自己的体重也能稳稳降下来！对于便秘的人来说也是不错的食疗办法 ， 而身体湿气比较重的人 ， 也是可以多吃点这样的时候 ， 湿气的人很容易肥胖 ， 而肥胖的人虽然不一定有湿气 ， 但是一定会影响到身体的其他机能！
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